A mások felé való nyitottságban a saját magunkról való gondoskodásnak is nagy szerepe van. Fáradtan, egy stresszel teli nap után a legkisebb újdonságot, akadályt is nehezen vesszük. Szempontot váltani, új perspektívákból nézni a dolgokat pedig igazán erőforrásigényes tevékenység, hiszen fizikai állapotunk is befolyásolja érzéseinket. A testi és mentális pihenés - legyen az aktív, ahol kiadjuk a feszültségeket, vagy passzív, ahol töltekezni tudunk - fontos lépés a kiegyensúlyozottabb érzelmi állapot eléréséhez.
A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt
A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!
4 csillagjegy, akinek egy életre szóló lehetőség kínálkozik a közeljövőben: nagy változások jönnek!
A tavaszi szellő a meleg mellett igazi csodát is hozott az életünkbe, hiszen sokaknak végre most kezd igazán jó lenni a 2024-es év, többek között az anyagi biztonság, az álmok megvalósítása és a rengeteg pozitív energia miatt.