1
/
4
forrás: Kate Stone Matheson on Unsplash
Tejmentes diéta
A tejmentes diéta nagyon sok egészségügyi szempontból előnyös lehet, jó módszer bizonyos bőrproblémák megszüntetésére is. Ugyanakkor a tejtermékek teljes kiiktatása melatonin-hiányhoz vezethet. Ez egy hormon, aminek komoly szerepe van az alvás szabályozásban. Ha mostanában nem aludtál jól, talán érdemes egy bögre langyos tejet innod lefekvés előtt.
A tejmentes diéta nagyon sok egészségügyi szempontból előnyös lehet, jó módszer bizonyos bőrproblémák megszüntetésére is. Ugyanakkor a tejtermékek teljes kiiktatása melatonin-hiányhoz vezethet. Ez egy hormon, aminek komoly szerepe van az alvás szabályozásban. Ha mostanában nem aludtál jól, talán érdemes egy bögre langyos tejet innod lefekvés előtt.
Életmód
2024. május 14.
A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt
A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!
Életmód
2024. május 14.
Divat
2024. május 14.