Az egyik leghasznosabb dolog, amit az otthonodban tehetsz, és amivel felveheted a harcot a képernyőmigrénnel, az az, hogy picit alakítasz az erős felülvilágításon. Itt különösen a fluoreszkáló lámpákra gondolunk, amelyek jellemzően túl fényesek és durvák, és nem kicsit súlyosbíthatják a fejfájást. De akkor milyen lámpát válasszunk? Az izzólámpák jobb választásnak bizonyulnak, mint a fénycsövek és a LED-izzók, a meleg és/vagy sárgás fények pedig egyértelműen kellemesebb hatást keltenek a szemnek, mint a hidegebb tónusúak (fehér vagy kék). Ezen kívül tompíthatjuk is a fényeket vagy használhatunk asztali lámpát a durva mennyezeti világítás helyett.
8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Ezt a szezonális zöldséget te sem fogyasztod eleget, pedig számtalan jótékony hatása van
Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.