Ahhoz, hogy elkerüljön a kiégés, a stressz, a mély gödör szindróma, fontos, hogy öngondoskodj magadról. Sportolj rendszeresen, étkezz napi minimum háromszor, de a legjobb ha a napi ötszöri étkezésre állsz át. Aludj eleget, melynek ideális óraszámaként tűzd ki célul a 7 órát. Mindezek mellett és nem csak a szex miatt, törekedj a pozitív gondolkodásra. Ha helyedet, közvetlen környezetedben stabilabban határozod meg, önmagaddal elfogadóbb vagy, akkor biztosabb leszel egész lényeddel kapcsolatban. Ez elengedhetetlen egy nehezebb időszak átvészelésekor.
Nem kívánod a szexet? 5 tippünk van arra, hogy hogyan hozd meg hozzá újra a kedved
Szexualitás, forrón pezsgő vágyakozás, bensőséges intimitás. Önmagukban izgalmasan csengő, sokat ígérő kifejezéseknek tűnhetnek első olvasásra, azonban a mai világban sajnos nem mindenki számára jelentenek egyet az örömmel.Ezt a szezonális zöldséget te sem fogyasztod eleget, pedig számtalan jótékony hatása van
Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.