Katalin hercegné
Katalin hercegné is pontosan ugyanazt az elvet vallja, mint Meghan: elengedhetetlen az egészséges rutin, ami keretbe foglalja a napunkat. Szerinte ugyancsak fontos az állandó mozgás és az egészséges étkezés is, utóbbi esetben sok fehérjével és zöldséggel. Katalin egyébként minden este fél 11-kor megy ágyba, ez alól nincs kivétel (maximum egy-egy elhúzódó esti rendezvény), hiszen ezáltal a teste megszokja a rendszert, és gyorsan álomba is merül. A vacsora időpontja is fontos számára: imád főzni, és mindig este 6-kor van a közös vacsora, hogy legyen idejük megemészteni az ételt, mielőtt ágyba fekszenek.
Katalin hercegné szerint aktív életvitele is segít, hogy a rutin megmaradjon: reggelente futni vagy sétálni megy a családi kutyával, és napi szinten háromszor mennek ki egyébként csak úgy a szabadba a házi kedvenccel.
8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.