Teljesen megengedett a „hasznos” és „haszontalan” időtöltés is, csak a balanszra kell odafigyelned. Ha munka után lazításképp, és egyfajta átmenetként előveszed a telefonod és fél órán keresztül csak nyomkodod, azzal egyáltalán nincs baj, ha utána lemész egyet sétálni. De az is teljesen oké, ha az egész szerda estédet sorozatnézéssel töltöd, ha cserébe csütörtökön elmész futni. A szakértő szerint fontos, hogy felelősséget vállalj a szabadidődért, hiszen ez a tested és a lelked feltöltődéséről szól, így olyan tevékenységekkel kell kitöltened, amit valóban élvezel is.
Ez a magyar zöldség, amiért megőrülnek külföldön: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel
Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.
A citromos víz 6 áldásos hatása, amiért érdemes fogyasztanod: a súlycsökkentés mellett másban is segítségedre lehet!
Gyakran halljuk, hogy a citromos víz mennyi mindenre jó, és a fogyókúrázók egyik csodaszere. Mások ezt kételkedve hallgatják, de mi az igazság? Valóban olyan hatásos, amilyennek mondják vagy ez is csak egy mítosz?
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!