1
/
11
forrás: Pexels.com/SHVETS
Mérleg-függő lettél
„Azáltal, hogy segítek elvenni a hangsúlyt a konkrét súlytól, sok ügyfelem azt tapasztalja, hogy végre békét köthetnek az ételekkel, és jobban megérthetik és megbecsülhetik a testüket” - mondja Wendy Lopez, regisztrált dietetikus, a Food Heaven Made Easy társalapítója. "A mérleg szorongást kelt, és néha a célsúly elérhetetlen éhezés nélkül."
Ha egyre táplálóbb ételeket választasz, akkor valószínűleg sokkal gyorsabban fogod érezni az eredményeket - teszi hozzá Jenna A. Werner, a Happy Slim Healthy megalkotója. És nincs semmi baj azzal, ha jobban érzed magad úgy is, hogy nem fogysz. Ha tápláló ételeket eszel, edzel, eleget pihensz, az már fél siker.
„Azáltal, hogy segítek elvenni a hangsúlyt a konkrét súlytól, sok ügyfelem azt tapasztalja, hogy végre békét köthetnek az ételekkel, és jobban megérthetik és megbecsülhetik a testüket” - mondja Wendy Lopez, regisztrált dietetikus, a Food Heaven Made Easy társalapítója. "A mérleg szorongást kelt, és néha a célsúly elérhetetlen éhezés nélkül."
Ha egyre táplálóbb ételeket választasz, akkor valószínűleg sokkal gyorsabban fogod érezni az eredményeket - teszi hozzá Jenna A. Werner, a Happy Slim Healthy megalkotója. És nincs semmi baj azzal, ha jobban érzed magad úgy is, hogy nem fogysz. Ha tápláló ételeket eszel, edzel, eleget pihensz, az már fél siker.
Egészség
2024. április 25.
5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros
Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.
Szépség
2024. április 25.
Önismeret
2024. április 25.