Mennyire figyelsz oda arra, mit eszel? A szakember szerint a sok zöldség, sovány húsok, halak, tenger gyümölcsei nagyon hasznosak a haj számára. Csak úgy, mint a jó zsírok - ezért egyél sok avokádót, tojást!
A- és C-vitaminnal teli ételek, mint a narancs, a paradicsom és a paprika, elősegítik a kollagén termelését, ami egészségesen tartja a szőrtüszőket.
Az olyan magvak, mint a len vagy a chia, tele vannak omega-3 zsírsavakkal, amelyek segítenek megőrizni a haj egészségét és erősségét, miközben elősegítik az új növekedést.
Bebizonyítjuk, hogy a Balaton tavasszal is menő! Erre indulj, ha a magyar tengernél jársz!
Szerencsére az utóbbi időben már tényleg kezd megdőlni az a tévhit, hogy csak a főszezonban, azaz a nyári melegben érdemes ellátogatnod a Balatonhoz. Bár a víz hőmérséklete még sokak számára biztosan nem érte el az ideális szintet, adunk pár ötletet, amelyekkel biztosan meghozzuk a kedveteket, hogy mihamarabb felfedezzétek a Balcsi környékét!
A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt
A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!
4 csillagjegy, akinek egy életre szóló lehetőség kínálkozik a közeljövőben: nagy változások jönnek!
A tavaszi szellő a meleg mellett igazi csodát is hozott az életünkbe, hiszen sokaknak végre most kezd igazán jó lenni a 2024-es év, többek között az anyagi biztonság, az álmok megvalósítása és a rengeteg pozitív energia miatt.