1
/
4
forrás: Unsplash/ Jeff Vanderspank
Fekete kávé
A koffein nyilvánvalóan segít, hogy kicsit felpörögj reggelente, serkenti az anyagcserét, de a fekete kávé reggeli után is hasznos a jóllakottság érzésének kialakításában. Ám ha figyelsz a kalóriákra, lehetőleg feketén idd a kávédat, esetleg egy kis tejjel - a több kanálnyi cukrot, édesítőt érdemes mellőzni, vagy legalábbis csökkenteni!
A koffein nyilvánvalóan segít, hogy kicsit felpörögj reggelente, serkenti az anyagcserét, de a fekete kávé reggeli után is hasznos a jóllakottság érzésének kialakításában. Ám ha figyelsz a kalóriákra, lehetőleg feketén idd a kávédat, esetleg egy kis tejjel - a több kanálnyi cukrot, édesítőt érdemes mellőzni, vagy legalábbis csökkenteni!
Életmód
2024. április 26.
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!
Divat
2024. április 26.
Önismeret
2024. április 26.