Marie Condo különleges módszerrel indítja a reggelt, amit te is kipróbálhatsz otthon

Marie Condo neve mára összeforrt a rendrakással és a tiszta lakással, több könyve is megjelent a témában, most pedig a Netflix indított vele egy életmód sorozatot Tiszta öröm címmel. A 35 éves rendszerező szakértő és bestseller író világhírű KonMari takarítási módszerének sarokköve a pozitív rezgések fenntartása, a nyugalom megtalálása azáltal, hogy csak azokat a tárgyakat tartjuk meg, amik boldogságot okoznak. Marie hisz benne, hogy a tárgyaknak lelke és áramló energiája van, épp ezért tartja fontosnak, hogy mindentől megszabaduljunk, ami felesleges számunkra.

Nemrég a Bustle készített vele egy villáminterjút a sorozata kapcsán, amiből kiderült egy-két érdekes infó a szakértő életmódjával kapcsolatban. Elárulta, hogy a rendrakás mindig is örömet okozott számára, és a műsoron keresztül végre volt lehetősége kiterjeszteni a tudását a munkahelyekre és más közösségi terekre is.

A szakértőnek van egy különleges napindító módszere, amit sosem hagyna ki:

Marie emellett mindig matcha teával indítja a napot, majd elmélyül a feladatában, és azon gondolkodik, hogyan tehetné a világot még tisztább és boldogabb hellyé. A teát tradicionális japán módszerrel készíti, egy kis forró vízzel önti fel a matchát, amit előtte egy kávéőrlő segítségével őröl finommá. Amíg elkortyolgatja az italt, van ideje új ötleteket kitalálni és ráhangolódni a napra.

Ha kinyitottad az ablakokat és meggyújtottad a kedvenc illatú füstölőt, már csak egy matchát kell összedobni, amihez mutatunk is egy receptet!

Recept

Elkészítési idő: 10 perc
1 személyre

Tradicionális matcha tea

Hozzávalók

• 1-2 gramm matcha por
• 75 ml víz

1. lépés
Áztasd forró vízbe a bambusz teaecsetet (ha nincs, kézi tejhabosítóval is dolgozhatsz) és a bögrét, majd forrald fel a vizet.

---

2. lépés
Hagyd, hogy visszahűljön 80 fokra. Addig tegyél a bögrébe 1-2 teáskanál matcha port, majd önts rá egy kevés vizet.

---

3. lépés
Kezdd el kevergetni, és figyelj arra, hogy csomómentes legyen.

---

4. lépés
Ezután mehet hozzá a többi víz is, és gyors kézmozdulatokkal keverd habossá.

---

Fotó: Pexels/NipananLifestyle.com

Tudtad, hogy a fogyást is segíti, ha ezzel indítod a reggelt? Mutatunk még hasonló italokat:

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!