1
/
10
forrás: Unsplash/alis&po
Paprika
A paprikafélék nagyon alacsony kalóriatartalmúak, a klasszikus tévépaprika mellett érdemes kápia és kaliforniai paprikát is naponta enni. Ez utóbbi kettő karotinoidoknak nevezett antioxidánsokat tartalmaz, amik segítenek a gyulladások és a szabad gyökök ellen. Szénhidrátban pedig egyáltalán nem bővelkednek: 150 gramm kaliforniai paprikában mindössze 9 gramm szénhidrát van.
A paprikafélék nagyon alacsony kalóriatartalmúak, a klasszikus tévépaprika mellett érdemes kápia és kaliforniai paprikát is naponta enni. Ez utóbbi kettő karotinoidoknak nevezett antioxidánsokat tartalmaz, amik segítenek a gyulladások és a szabad gyökök ellen. Szénhidrátban pedig egyáltalán nem bővelkednek: 150 gramm kaliforniai paprikában mindössze 9 gramm szénhidrát van.
Sztárok
2024. április 27.
Életmód
2024. április 27.
Egészség
2024. április 27.
A citromos víz 6 áldásos hatása, amiért érdemes fogyasztanod: a súlycsökkentés mellett másban is segítségedre lehet!
Gyakran halljuk, hogy a citromos víz mennyi mindenre jó, és a fogyókúrázók egyik csodaszere. Mások ezt kételkedve hallgatják, de mi az igazság? Valóban olyan hatásos, amilyennek mondják vagy ez is csak egy mítosz?