1
/
5
forrás: GettyImages
Túl hirtelen vágsz bele
Egyik nap még nagyban hamburgerezel, tudva, hogy másnaptól méregtelenítesz? Ennnél rosszabbat nem is tehetnél a testeddel. A fokozatosság a legfontosabb dolog, ha tisztítókúrába kezdesz: egy 2-3 napos kúrára is legalább 3 napot kell készülni. Ez abból áll, hogy a kúra előtti napokban csakis könnyű fogásokat eszel, mellőzöd a zsíros, nehéz, túlságosan tartalmas ételeket. Ilyenkor jöhetnek a párolt, grillezett zöldségek, natúr húsok!
Egyik nap még nagyban hamburgerezel, tudva, hogy másnaptól méregtelenítesz? Ennnél rosszabbat nem is tehetnél a testeddel. A fokozatosság a legfontosabb dolog, ha tisztítókúrába kezdesz: egy 2-3 napos kúrára is legalább 3 napot kell készülni. Ez abból áll, hogy a kúra előtti napokban csakis könnyű fogásokat eszel, mellőzöd a zsíros, nehéz, túlságosan tartalmas ételeket. Ilyenkor jöhetnek a párolt, grillezett zöldségek, natúr húsok!
Életmód
2024. április 28.
Életmód
2024. április 28.
Egészség
2024. április 28.
Ez a magyar zöldség, amiért megőrülnek külföldön: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel
Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.
Sztárok
2024. április 27.
Életmód
2024. április 27.
Egészség
2024. április 27.
A citromos víz 6 áldásos hatása, amiért érdemes fogyasztanod: a súlycsökkentés mellett másban is segítségedre lehet!
Gyakran halljuk, hogy a citromos víz mennyi mindenre jó, és a fogyókúrázók egyik csodaszere. Mások ezt kételkedve hallgatják, de mi az igazság? Valóban olyan hatásos, amilyennek mondják vagy ez is csak egy mítosz?