1
/
9
forrás: Instagram/@jlo
Jennifer Lopez
JLo mindig elképesztően energikus és hihetetlen táncmozdulatokra képes. Ehhez viszont extrém edzésre van szüksége. Egy rövid videóban mutatta meg, hogy milyen gyakorlatoknak köszönheti az alakját. Súlyt emel, mászógépet használ, hátizomgyakorlatokat végez, TRX-ezik és természetesen ezt mind úgy, hogy közben hasra is dolgozik. Ennyi munkával nem csoda, hogy 50 évesen is csodásan néz ki.
Életmód
2024. április 29.
Életmód
2024. április 29.
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.
Szépség
2024. április 29.