1
/
4
forrás: Pxhere.com
Ha testzsírt akarok veszteni, elég, ha csak súlyzózok és hanyagolom a kardiót?
Igen, teljesen rendben van, ha a súlyzókra koncentrálsz, mondja Tiffany. De ha gyorsabban szeretnél zsírt égetni, inkább ne szkippeld a kardiót teljes mértékben. Ha egy kis kardióedzést is beépítesz a heti rutinodba és apró változtatásokat eszközölsz az étrendedben, gyorsabban jutsz eredményre.
Életmód
2024. április 26.
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!
Divat
2024. április 26.
Önismeret
2024. április 26.