1
/
5
forrás: europress
Lazac
Mivel omega-3 zsírsavakban gazdag, így pihentetőbb alvásban lesz részed, ha lefekvés előtt lazacot eszel. A szakértők nem tudják, pontosan mi az összefüggés, de a hatás bizonyított.
Életmód
2024. április 29.
Életmód
2024. április 29.
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.
Szépség
2024. április 29.