2
/
3
forrás: europress
„Banán buli” Smoothie –
elkészítés (1 pohárhoz):
Turmixolj össze 1 felkarikázott banánt, 125 ml natúr joghurttal, 125 ml tejjel, 2 teáskanál mézzel és ¼ teáskanál fahéjjal! Ennyire egyszerű, már szürcsölheted is!
elkészítés (1 pohárhoz):
Turmixolj össze 1 felkarikázott banánt, 125 ml natúr joghurttal, 125 ml tejjel, 2 teáskanál mézzel és ¼ teáskanál fahéjjal! Ennyire egyszerű, már szürcsölheted is!
Életmód
2024. április 29.
Életmód
2024. április 29.
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.
Szépség
2024. április 29.