2
/
7
forrás: getty images
Vizezd be a csuklóidat
Egy meleg napon nincs is jobb egy hűvös zuhanynál vagy medencézésnél, ám ezt nem tehetjük meg bárhol. Ha viszont a csuklódra engedsz egy kis hideg vizet, könnyen lehűtheted az egész tested, mivel így az artériákban hidegebb vér kering majd. Ez a módszer akkor is szuper, ha este a meleg miatt nem tudsz elaludni.
7 trükk, amivel a kánikulában is le tudod magad hűsíteni, ráadásul energikusabbá is válsz
Az egészségedről sokat elárul az, hogy milyen problémákat tapasztalsz a lábaidban. Ha gyakran tapasztalsz görcsöket, a körmöd színe megváltozott, vagy folyton hidegek a végtagjaid, azok mind fontos dolgot előjeleznek meg.
Életmód
2024. április 29.
Életmód
2024. április 29.
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.
Szépség
2024. április 29.