Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Csontos pofi és semmi toka: fogyj az arcodból!

Csontos pofi és semmi toka: fogyj az arcodból!
Olvasd el!

3 stílusos és elegáns cipő, amiért megőrülnek most a londoni nők

Három cipő, egészen eltérő stílussal: ezeket imádják most a londoni nők, és érthető is, hogy miért.

Olvasd el!

Ebben változtatta meg Tóth Gabi életét a terhesség

Tóth Gabi imádja a várandósság minden pillanatát, de persze nem megy minden úgy, mint régen.

A nap cikke

Minden menyasszony rémálma! Selena Gomez gyönyörűbb volt barátnője esküvőjén, mint maga az ara

Selena Gomez ellopta a show-t, olyan dögös volt, hogy senki sem tudta róla levenni a szemét.

július 23

kos 03.21 - 04.19

Minden, amit elterveztél, a számodra a lehető legkedvezőbben...

bika 04.20 - 05.20

Valakivel nem nagyon jössz ki a környezetedben és...

ikrek 05.21 - 06.21

Hosszú ideje várod, hogy egy számodra eléggé bizonytalan...

rák 06.22 - 07.22

Akad valaki a környzetedben, aki nem igazán a...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nagyon-nagyon reménykedsz valamiben, hatalmas várakozással tekintesz egy dologra,...

szűz 08.23 - 09.22

Egy nagyszerű lehetőség kapujában állsz, de ha szeretnéd...

mérleg 09.23 - 10.22

Abszolút tudatosan tervezed a jövődet, szeretnéd ugyanis, ha...

skorpió 10.23 - 11.21

A vártnál jóval több időt kell eltöltened valamivel,...

nyilas 11.22 - 12.21

Elakadtál egy bizonyos folyamatban, úgy tűnik, fogalmad sincs,...

bak 12.22 - 01.19

Eddig mintegy kívülállóként tekintettél egy bizonyos szituációra, most...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan emberek vesznek körül, akik csütörtök lévén hűbelebalázs...

halak 02.19 - 03.20

Valaki nagyon odáig van érted, te azonban nemigen...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Ez igen! Magyar művész szerepel a Netflix új sikersorozatában

Elképesztően menő dolog, hogy az ismert, magyar színésznő belekerülhetett a sorozat szereplői közé.

Olvasd el!

Nincs most menőbb, mint a fehér farmer - és ezt be is bizonyítjuk!

A következő street style fotók után nem is lesz kérdés, hogy te is akarsz majd egy fehér farmert!

Olvasd el!

Courteney Cox teste olyan fürdőruhában, mintha rajzolták volna

A videót látva azt mondjuk, lehetetlen, hogy már 55 éves a színésznő.

Facebook
Twitter
Pinterest
Vannak, akik hiába vékonyak, az arcuk alapján mégis pufinak tűnnek, meg olyanok is, akiknél 1-2 kiló hízás is azonnal meglátszik a tokájukon és az arcukon is! De hogyan lehet úgy fogyni, hogy innen menjen le leggyorsabban a felesleg?

Fogyás a tokából? Azt hiszed lehetetlen? Nos, az valóban igaz, hogy nincs helyi zsírégetés, és akkor tudsz valahonnan fogyni, ha mindenhonnan fogysz, viszont egy-két trükk bevetésével az arcodból és tokádból könnyebben tudsz fogyni, mint egyébként! Mutatjuk is, hogyan:

  • Heti kétszer arctornázz, mert ez bizonyítottan segít feszesebbé tenni az arcodat, és az izmok erősödésének hatására a pofid is soványabbnak tűnik majd. Az arcedzéssel pedig a fogyás tokából is könnyebben megy majd. A Youtube-on sok ilyen típusú videót találsz, íme egy ezek közül:
  • Kerüld az alkoholt! Az alkoholos italok egyébként is hizlalnak, de az arcot még pluszban puffasztják is, így a legjobb, ha minimálisra csökkented a fogyasztásukat.

  • Légy hidratált! A megfelelő mennyiségű vízfogyasztás az egész tested egészsége és szépsége miatt is fontos, azonban az arcnál kiemelten. Egyrészt a bőröd is feszesebb lesz, ha sok vizet iszol, másrészt így elkerülheted, hogy az arcod puffadt legyen.

  • Kardiózz sokat! Többféle mozgásforma és típus van, ami segít a fölös kilók leadásában, kutatások szerint az arc tekintetében a kardió a leghatásosabb. Azért, mert így az egész testről egyenletesen ég a zsír, ezáltal a fogyás tokából és arcról is könnyebben megy.

  • Kerüld a túlzott sófogyasztást! A só hatására a tested vizet tart vissza, ez pedig nagyon meglátszik az arcon és még kerekebbnek, püffedtebbnek tűnhet.

  • Általánosságban pedig mindaz elmondható, ami úgy általában a fogyásra igaz: került a finomított szénhidrátokat és túlzott zsírfogyasztást, egyél sok zöldséget és gyümölcsöt valamint sovány húst. Ha a mérlegen azt látod, hogy csökkennek a kilók, akkor biztosan beindult a fogyás tokából és arcból is!

Hiába fogyókúrázol, nem látszik az eredmény? 4 furcsa dolog, ami hízáshoz vezet

Fuss & Fogyj

Nem érdekel
Elolvasom

Galéria / 5 kép

5 könnyű nassolnivaló, ami segíthet a fogyásban

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 24

kos 03.21 - 04.19

Minden, amit elterveztél, a számodra a lehető legkedvezőbben...

bika 04.20 - 05.20

Valakivel nem nagyon jössz ki a környezetedben és...

ikrek 05.21 - 06.21

Hosszú ideje várod, hogy egy számodra eléggé bizonytalan...

rák 06.22 - 07.22

Akad valaki a környzetedben, aki nem igazán a...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nagyon-nagyon reménykedsz valamiben, hatalmas várakozással tekintesz egy dologra,...

szűz 08.23 - 09.22

Egy nagyszerű lehetőség kapujában állsz, de ha szeretnéd...

mérleg 09.23 - 10.22

Abszolút tudatosan tervezed a jövődet, szeretnéd ugyanis, ha...

skorpió 10.23 - 11.21

A vártnál jóval több időt kell eltöltened valamivel,...

nyilas 11.22 - 12.21

Elakadtál egy bizonyos folyamatban, úgy tűnik, fogalmad sincs,...

bak 12.22 - 01.19

Eddig mintegy kívülállóként tekintettél egy bizonyos szituációra, most...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan emberek vesznek körül, akik csütörtök lévén hűbelebalázs...

halak 02.19 - 03.20

Valaki nagyon odáig van érted, te azonban nemigen...

Elolvasom végig Megnézem

Az 5 legrosszabb nászajándék: avagy minek nem örülnek szinte soha a párok!

Esküvőre vagy hivatalos és nem tudod mi legyen a nászajándék? Na, ezek tuti ne!

A Budapesten koncertező Jared Letonak magyar tervező készített ruhát

Ez ám az elismerés a hazai tervezőnek: ruhát készíthetett az Oscar-díjas Jarednek.

Minden menyasszony rémálma! Selena Gomez gyönyörűbb volt barátnője esküvőjén, mint maga az ara

Selena Gomez ellopta a show-t, olyan dögös volt, hogy senki sem tudta róla levenni a szemét.

Ebben változtatta meg Tóth Gabi életét a terhesség

Tóth Gabi imádja a várandósság minden pillanatát, de persze nem megy minden úgy, mint régen.

Elájulsz, ha meglátod, hol ünnepli szülinapját György herceg

György herceg 6 éves lett, a szülei pedig nem semmi helyet választottak eme jeles alkalom megünneplésére!

Láttad már, milyen gyönyörű mindenki Magnumjának, Tom Sellecknek a lánya?

A nők pulzusa a '80-as, '90-es években a magasba szökött Tom Selleck láttán, 2019-ben a lánya hódítja meg a férfiakat.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem