Mutasd meg neked mi a Joy!
Ünnepeld velünk a JOY 20. születésnapját!
Mutasd meg, téged mi tesz boldoggá?
Tölts fel róla egy képet az Instagramra #showyourjoy hashtaggel és nyerj! Megmutatom
A nap cikke

Újabb királyi baba: Megszületett II. Erzsébet királynő legkisebb dédunokája

A brit királyi család ebben az évben nagyon belehúzott a családalapítási projektekbe, esküvőktől és babáktól hangos a sajtó. Most megszületett II. Erzsébet legkisebb dédunokája!

Még több olvasnivaló

Találd meg első próbára a tökéletes esküvői ruhát!

5 szuper hely belföldön, amit a barátnőid és a pasid is imádna

Újabb királyi baba: Megszületett II. Erzsébet királynő legkisebb dédunokája

8 izgalmas film, ami hatalmas fordulattal ér véget

3 tipp, hogy megvédd a hajadat szabadtéri sportolás közben

Courteney Cox lánya már 14 éves, és egyszerűen gyönyörű

Megszületett Eva Longoria első gyereke, és már megmutatta a babát

7 jel, hogy a pasiddal a sors is egymásnak teremtett titeket

Csontos pofi és semmi toka: fogyj az arcodból!

Getty Images
Csontos pofi és semmi toka: fogyj az arcodból!
Kitti Kitti
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Vannak, akik hiába vékonyak, az arcuk alapján mégis pufinak tűnnek, meg olyanok is, akiknél 1-2 kiló hízás is azonnal meglátszik a tokájukon és az arcukon is! De hogyan lehet úgy fogyni, hogy innen menjen le leggyorsabban a felesleg?

Fogyás a tokából? Azt hiszed lehetetlen? Nos, az valóban igaz, hogy nincs helyi zsírégetés, és akkor tudsz valahonnan fogyni, ha mindenhonnan fogysz, viszont egy-két trükk bevetésével az arcodból és tokádból könnyebben tudsz fogyni, mint egyébként! Mutatjuk is, hogyan:

  • Heti kétszer arctornázz, mert ez bizonyítottan segít feszesebbé tenni az arcodat, és az izmok erősödésének hatására a pofid is soványabbnak tűnik majd. Az arcedzéssel pedig a fogyás tokából is könnyebben megy majd. A Youtube-on sok ilyen típusú videót találsz, íme egy ezek közül:
  • Kerüld az alkoholt! Az alkoholos italok egyébként is hizlalnak, de az arcot még pluszban puffasztják is, így a legjobb, ha minimálisra csökkented a fogyasztásukat.

  • Légy hidratált! A megfelelő mennyiségű vízfogyasztás az egész tested egészsége és szépsége miatt is fontos, azonban az arcnál kiemelten. Egyrészt a bőröd is feszesebb lesz, ha sok vizet iszol, másrészt így elkerülheted, hogy az arcod puffadt legyen.

  • Kardiózz sokat! Többféle mozgásforma és típus van, ami segít a fölös kilók leadásában, kutatások szerint az arc tekintetében a kardió a leghatásosabb. Azért, mert így az egész testről egyenletesen ég a zsír, ezáltal a fogyás tokából és arcról is könnyebben megy.

  • Kerüld a túlzott sófogyasztást! A só hatására a tested vizet tart vissza, ez pedig nagyon meglátszik az arcon és még kerekebbnek, püffedtebbnek tűnhet.

  • Általánosságban pedig mindaz elmondható, ami úgy általában a fogyásra igaz: került a finomított szénhidrátokat és túlzott zsírfogyasztást, egyél sok zöldséget és gyümölcsöt valamint sovány húst. Ha a mérlegen azt látod, hogy csökkennek a kilók, akkor biztosan beindult a fogyás tokából és arcból is!
Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 könnyű nassolnivaló, ami segíthet a fogyásban
Mókás gyűjtemény: bebizonyítjuk, hogy a divat is lehet vicces

Évekkel ezelőtt egy divatbemutató egészen másként nézett ki, mint napjainkban. Akkoriban minden egyes részletből áradt a kifinomultság, a szervezettség, ma viszont már a tervezők is próbálják felvenni az ütemet a változó világgal, és viccesebb oldaláról megközelíteni a dolgot.

Találd meg első próbára a tökéletes esküvői ruhát!

Az esküvőszervezés sarkalatos pontja a megfelelő esküvői ruha megtalálása. Ez azért annyira nehéz, mert a nagy napon minden lány élete legjobb formájában szeretne tündökölni. Sokan elkeserednek, ha nem találják meg elsőre a tökéletes esküvői ruhát, pedig csak egy kis odafigyelés kérdése.

Gyorsak, finomak, olcsók: az apartmanban is elkészíthető ételek

Hétvégén leruccannátok a nyaralóba vagy hosszabb pihenést terveztek egy külföldi apartmanban? Akkor már csak egy kérdésem maradt: mit fogtok enni az üdülés alatt?

5 szuper hely belföldön, amit a barátnőid és a pasid is imádna

Mindegy, hogy a legjobb barátnőiddel vagy a pasiddal szeretnél elutazni egy hétvégére, ugyanis az alábbi magyarországi helyszínek mindkét helyzetre szuper választás lehet!

Ez ám a kitartás! 7 ruhaméretet fogyott egy nő

Még XL-esből L-es méretig fogyni is igazán nagy szó, na, de a lány, aki 7 mérettel lett kisebb, elképesztő eredményt ért el kitartásának köszönhetően.

Ezek voltak a legkülönlegesebb fejfedők Erzsébet királynő kedvenc rendezvényén

II. Erzsébet imádja a Royal Ascot derbit, az eseményt, ahol minden meghívott a világ legkülönlegesebb és legfeltűnőbb kalapjait viseli. Érdemes megnézni 2018 legmenőbb kalapjait.

Újabb királyi baba: Megszületett II. Erzsébet királynő legkisebb dédunokája

A brit királyi család ebben az évben nagyon belehúzott a családalapítási projektekbe, esküvőktől és babáktól hangos a sajtó. Most megszületett II. Erzsébet legkisebb dédunokája!

8 izgalmas film, ami hatalmas fordulattal ér véget

Kedved támadt este egy kis filmnézéshez, de ezúttal valami olyanra vágysz, ami tényleg elgondolkodtat közben? Most mutatunk nyolc sztorit, ami nagyon váratlan fordulatokat tartalmaz!

3 tipp, hogy megvédd a hajadat szabadtéri sportolás közben

Az edzés szuper hatással van a testedre és az egészségedre, ám sajnos a hajadnak egyes esetekben már kevésbé tesz jót. A következő tippek segítségével viszont a hajhagymától a hajszálak végéig egészségesen tarthatod a sörényedet szabadtéri sportok végzése közben.

Majka még sosem volt ennyire jó formában

Hűha, Majkának sikerült elérnie az igazi nyári strandformát, amelyet büszkén mutathat meg bárkinek. Irigylésre méltóan izmosra edzette magát.

Courteney Cox lánya már 14 éves, és egyszerűen gyönyörű

2004-ben született meg Courteney Cox első gyermeke, akire mindig is büszke volt a színésznő. Coco pedig már a 14-et is betöltötte, és most anyukájával készített közös fotót.

Kiss Ramóna visszatér a Barátok köztbe

Újra a Rózsa bisztróban kávézgathat majd a Barátok közt Zsófija, azaz Kiss Ramóna. A színésznő egy időre visszatér a sorozatba.

Megszületett Eva Longoria első gyereke, és már megmutatta a babát

A Született feleségek gyönyörű színésznője, Eva Longoria első babájával volt várandós, és lelkesen készült az anyaságra. Tegnap este pedig meg is született a kisfiú!

7 jel, hogy a pasiddal a sors is egymásnak teremtett titeket

Nehéz megmondani, mit fogsz érezni, ha végre egy olyan pasival vagy együtt, aki a sors is neked szánt. De az biztos, hogy az alábbiakat te is megtapasztalod az Igazi mellett!

Jó hír, ha heges a bőröd, egy új eljárással eltűntethetőek a nyomok!

Sérülés, betegségek nyomai végre eltűntethetők, csökkenthetők ezzel az eljárással.

5 látnivaló, ami miatt csak imádni lehet Nyugat-Magyarországot

Az ország minden részén meseszép helyeket találhatunk, most pedig Nyugat-Magyarország különleges látnivalóit mutatjuk meg egy összeállításban.

Újdonságra vágysz? Próbáld ki a fodros szoknyákat idén nyáron

A jó időnek hála szinte hetente dobnak piacra olyan darabokat, amik aztán hosszú heteken át vezetik az eladási listákat, így egymást váltják a trendek is. Most pedig a szoknyák kerültek porondra!

Túl sok, vagy pont, hogy túl kevés? Ezért a megosztó cipőért bolondulnak most a sztárok

Az elmúlt évtizedek nem kegyelmeztek neki, a sztárok most mégis újra rákaptak erre a megosztó fazonra. A törpe sarkú cipőt lehet szeretni, vagy nem szeretni, de egy biztos, most hatalmas trend!

Ünnepelj velünk! Most egy évre fél áron fizethetsz elő! 5940 Ft helyett csupán 2940 Ft-ért.

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem