Mutasd meg neked mi a Joy!
Ünnepeld velünk a JOY 20. születésnapját!
Mutasd meg, téged mi tesz boldoggá?
Tölts fel róla egy képet az Instagramra #showyourjoy hashtaggel és nyerj! Megmutatom
A nap cikke

Csókok és ölelések: Justin Bieber és Hailey Baldwin újra együtt vannak, és ezt videó is bizonyítja

Justin Bieber néhány hónapja még Selena Gomezzel volt együtt, most pedig már egy másik exével, Hailey Baldwinnal melegedtek össze. Erről pedig több fotó és videó is készült!

Még több olvasnivaló

Ha az alábbi öt dolgon már nem vitatkozol senkivel, az arra utal, hogy felnőtt lettél

Csókok és ölelések: Justin Bieber és Hailey Baldwin újra együtt vannak, és ezt videó is bizonyítja

Will Smith és családja a Lánchíd előtt táncolva ünnepelte meg apák napját

5 magyar férfi elárulta, miért léptek félre a kapcsolatukban

Nem Ariana Grande az egyetlen: 8 híres pár, akik alig néhány hét után eljegyezték egymást

JOYSMA élőben: Kulcsár Edina kendőzetlenül mesélt kapcsolatukról

Rengeteg híresség, szuper hangulat: less be a JOY SMA legklasszabb pillanataiba

Ők voltak a JOY SMA gála legcsinosabb sztárjai

Csontos pofi és semmi toka: fogyj az arcodból!

Getty Images
Csontos pofi és semmi toka: fogyj az arcodból!
Kitti Kitti
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Vannak, akik hiába vékonyak, az arcuk alapján mégis pufinak tűnnek, meg olyanok is, akiknél 1-2 kiló hízás is azonnal meglátszik a tokájukon és az arcukon is! De hogyan lehet úgy fogyni, hogy innen menjen le leggyorsabban a felesleg?

Fogyás a tokából? Azt hiszed lehetetlen? Nos, az valóban igaz, hogy nincs helyi zsírégetés, és akkor tudsz valahonnan fogyni, ha mindenhonnan fogysz, viszont egy-két trükk bevetésével az arcodból és tokádból könnyebben tudsz fogyni, mint egyébként! Mutatjuk is, hogyan:

  • Heti kétszer arctornázz, mert ez bizonyítottan segít feszesebbé tenni az arcodat, és az izmok erősödésének hatására a pofid is soványabbnak tűnik majd. Az arcedzéssel pedig a fogyás tokából is könnyebben megy majd. A Youtube-on sok ilyen típusú videót találsz, íme egy ezek közül:
  • Kerüld az alkoholt! Az alkoholos italok egyébként is hizlalnak, de az arcot még pluszban puffasztják is, így a legjobb, ha minimálisra csökkented a fogyasztásukat.

  • Légy hidratált! A megfelelő mennyiségű vízfogyasztás az egész tested egészsége és szépsége miatt is fontos, azonban az arcnál kiemelten. Egyrészt a bőröd is feszesebb lesz, ha sok vizet iszol, másrészt így elkerülheted, hogy az arcod puffadt legyen.

  • Kardiózz sokat! Többféle mozgásforma és típus van, ami segít a fölös kilók leadásában, kutatások szerint az arc tekintetében a kardió a leghatásosabb. Azért, mert így az egész testről egyenletesen ég a zsír, ezáltal a fogyás tokából és arcról is könnyebben megy.

  • Kerüld a túlzott sófogyasztást! A só hatására a tested vizet tart vissza, ez pedig nagyon meglátszik az arcon és még kerekebbnek, püffedtebbnek tűnhet.

  • Általánosságban pedig mindaz elmondható, ami úgy általában a fogyásra igaz: került a finomított szénhidrátokat és túlzott zsírfogyasztást, egyél sok zöldséget és gyümölcsöt valamint sovány húst. Ha a mérlegen azt látod, hogy csökkennek a kilók, akkor biztosan beindult a fogyás tokából és arcból is!
Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 könnyű nassolnivaló, ami segíthet a fogyásban
Orvosok szerint sosem lenne szabad zokni nélkül zárt cipőt viselned – Komoly következményi lehetnek

Ma már több olyan cipőtrend is létezik, ami megkívánja, hogy zokni nélkül viseld őket, de ha zárt cipőről van szó, ezt az ötletet felejtsd is el! Ugyanis durva következményei vannak annak, ha így viseled a lábbeliket.

Ha az alábbi öt dolgon már nem vitatkozol senkivel, az arra utal, hogy felnőtt lettél

Könnyen lehet, hogy tiniként gyakran vitatkoztál anyukáddal vagy a legjobb barátnőddel, ha viszont az alábbi dolgokon már nem veszekedtek, az annak a jele, hogy felnőtté váltál!

Imádod a Halálos iramban filmeket? Akkor ennek örülni fogsz

A száguldás szerelmese vagy, vagy épp rajongsz Dwayne Johnsonért, és a Halálos iramban a kedvenc filmsorozatod? Akkor figyelj, mert ennek örülni fogsz.

Csókok és ölelések: Justin Bieber és Hailey Baldwin újra együtt vannak, és ezt videó is bizonyítja

Justin Bieber néhány hónapja még Selena Gomezzel volt együtt, most pedig már egy másik exével, Hailey Baldwinnal melegedtek össze. Erről pedig több fotó és videó is készült!

Philips Satinelle Prestige TESZT: szőrtelenítő, lábápoló, arcápoló és masszírozó - minden, amire nyárra szükség lehet

Ha beköszönt a jó idő - vagy inkább jelen esetben a kánikula - még fontosabb, hogy sima és ragyogó bőrrel lépjek utcára. Ehhez persze hozzátartozik a szőrtelenítés és a bőrradírozás is. Leteszteltem, hogy a Philips legújabb epilátora, a Satinelle Prestige mennyit tud nekem segíteni ebben.

5 szuper hack, amire használhatod az illatkendőket

Ahogy a szódabikarbónát vagy a hintőport is tudod rengeteg más célra használni, úgy az illatkendővel sincs ez másképp. Most mutatunk 5 hacket, amire kipróbálhatod ezt a hasznos kis holmit.

Először adott interjút az esküvő óta Meghan hercegné apja

Meghan Markle apja először szólalt meg azzal kapcsolatban, hogy nem jelent meg lánya és Harry herceg esküvőjén. Érdekes dolgot árult el erről.

Will Smith és családja a Lánchíd előtt táncolva ünnepelte meg apák napját

Hollywood egyik kedvenc színésze hetek óta Magyarországon forgat, most pedig apák napja alkalmából egész családja repülőre szállt, és ellátogattak hozzá Budapestre. Hát persze, hogy készült erről egy videó is!

Nyár közepén erős gyomorgörcseid vannak? Nem gondolnád, mi állhat a háttérben

Nyáron nem csak a leégés, a kiszáradás vagy a napszúrás veszélye fenyeget! Van ugyanis egy komoly egészségügyi jelenség, aminek a létezéséről sokan még csak nem is tudtak.

5 magyar férfi elárulta, miért léptek félre a kapcsolatukban

Minden helyzet más, de vajon mi az oka annak, hogy mégis olyan gyakran hallani, hogy valaki megcsalta a párját? Nőknél is férfiaknál is előfordul, de most 5 magyar pasit kérdeztünk meg, ők miért léptek félre.

Napi horoszkóp június 18.: a Bikák kiállnak a véleményük mellett, a Halak extrém dologban próbálhatják ki magukat

A hét első napján sem érdemes kihagynod a horoszkópod, mert izgalmas dolgokat tudhatsz meg!

Palvin Barbi felfedte titkát - Így készülnek szexi fotói

Palvin Barbara megmutatta, hogy is készülnek róla a gyönyörű fotók, amelyeket az egész világ csodál. Less be egy napjába!

Napi horoszkóp június 17.: a Kosoknak változásra van szükségük, az Oroszlánok elégedettek az elért eredményeikkel

A hét utolsó napján is érdemes elolvasni a horoszkópod, mert fontos üzeneteket tartogatnak az egyes csillagjegyek!

Kiderült Kasza Tibi és Manker babájának neme

Nemrég derült ki, hogy Kasza Tibi és felesége, Darai Andrea babát várnak, most pedig végre az is kiderült, kislány vagy kisfiú érkezik-e a családba.

Ezt tudnod kell, mielőtt kutyabarát strandra mész

Jó pár éve még csak álmodoztunk arról, hogy kutyáinkkal együtt fogunk strandolni a Balatonon szabályszegés nélkül. Ma már szerencsére két kutyabarát strand is van a déli parton (Balatonföldvár, Fonyód) és idén már Tiszafüred kutyái is hivatalos strandon pancsolhatnak.

3 tévhit a laktózérzékenységgel kapcsolatban, amit ideje tisztázni

A laktózintolerancia egyre elterjedtebb problémává válik, és sokan élnek együtt a kellemetlen tünetekkel. Épp ezért kell tisztáznunk néhány elterjedt tévhitet ezzel kapcsolatban!

8 egyszerű dolog, amiket naponta rosszul csinálunk

Gondoltad volna, hogy van egy pár dolog, amit biztosan úgy csinálsz, hogy megnehezíted magadnak a tevékenységet? Ugye, hogy nem! Pedig ezt a 8 dolgot tutira nem tudtad még.

Nem Ariana Grande az egyetlen: 8 híres pár, akik alig néhány hét után eljegyezték egymást

Ariana Grandét pár hét után eljegyezte új pasija, de nem ő az egyetlen, aki ezt elmondhatja magától! Hollywoodban rajta kívül még van néhány sztárpár, akik rövid idő után eljegyezték egymást, kisebb-nagyobb sikerrel.

Napi horoszkóp június 16.: a Mérlegek ismeretlen dologban próbálhatják ki magukat, a Skorpiók számára nagy lehetőség adódik

Hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok izgalmas üzeneteket tartogatnak!

5 film apák napjára – amiknek bőven van mondanivalójuk

Az apák napja egy szuper alkalom arra, hogy olyan filmeket nézzetek meg együtt, amelyek a férfiakról, édes- vagy akár mostohaapákról szólnak, ezzel köszöntve a gondoskodó családfőket.

Ünnepelj velünk! Most egy évre fél áron fizethetsz elő! 5940 Ft helyett csupán 2940 Ft-ért.

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem