Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Csontos pofi és semmi toka: fogyj az arcodból!

Csontos pofi és semmi toka: fogyj az arcodból!
Olvasd el!

Brad Pitt ezúttal a világűrt hódította meg: az Ad Astra már az első perctől őrülten izgalmas

Spoilerek nélkül elmondjuk, milyen lett Brad Pitt űrutazós akciódrámája, az Ad Astra!

Olvasd el!

10 sorozat, amely idén ősszel visszatér

Már nem kell sokat várni, hogy folytathasd a kedvenc sorozataid nézését.

A nap cikke

Fény derült arra, ki lett Meghan és Harry gyermekének keresztanyja

Bár Meghan és Harry elég titokzatosak magánéletük terén, most mégis kiderült, ki lett Archie keresztanyja.

szeptember 17

kos 03.21 - 04.19

Bizonytalan helyzetbe kerülsz, mert egy kényelmetlen szituációban választás...

bika 04.20 - 05.20

Nem biztos, hogy minden apró, kis bolhából elefántot...

ikrek 05.21 - 06.21

Mindig jobb az őszinte utat választani, így később...

rák 06.22 - 07.22

A nagy hajtásban szakíts időt a barátaidra is,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nagyon nyomaszt egy bizonyos ügy, amelynek eddig nem...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan barátra tettél szert, akire mindig, minden körülmények...

mérleg 09.23 - 10.22

Végre elindultál azon az úton, ami a győzelem...

skorpió 10.23 - 11.21

Hosszú ideje nagyon zavar valami egy hozzád közel...

nyilas 11.22 - 12.21

Komoly célokat tűztél ki magad elé, ám pontosan...

bak 12.22 - 01.19

Úgy szeretnél lezárni egy bizonyos ügyet, hogy minden...

vízöntő 01.20 - 02.18

A mai nap mindenképp alkalmas arra, hogy a...

halak 02.19 - 03.20

Kissé kezdesz besokallni attól, hogy mindenki rád pakolja...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Kulcsár Edina betekintést engedett Medox szülinapi zsúrjába

Nagyon meghatódott az anyuka, hogy ennyien ünnepelték kisfiát.

Olvasd el!

6 ikonikus filmjelenet, amit a főszereplő színészek csak improvizáltak

Ikonikus jelenetek, beszólások, poénok: van, hogy ezeket nem a forgatókönyvnek, hanem a színész improvizálási képességeinek köszönhetünk!

Olvasd el!

Látványos szemsmink hódít szeptemberben

Egyre ősziesebb az idő, pont, ahogy kedvenc hírességeid sminkje is.

Facebook
Twitter
Pinterest
Vannak, akik hiába vékonyak, az arcuk alapján mégis pufinak tűnnek, meg olyanok is, akiknél 1-2 kiló hízás is azonnal meglátszik a tokájukon és az arcukon is! De hogyan lehet úgy fogyni, hogy innen menjen le leggyorsabban a felesleg?

Fogyás a tokából? Azt hiszed lehetetlen? Nos, az valóban igaz, hogy nincs helyi zsírégetés, és akkor tudsz valahonnan fogyni, ha mindenhonnan fogysz, viszont egy-két trükk bevetésével az arcodból és tokádból könnyebben tudsz fogyni, mint egyébként! Mutatjuk is, hogyan:

  • Heti kétszer arctornázz, mert ez bizonyítottan segít feszesebbé tenni az arcodat, és az izmok erősödésének hatására a pofid is soványabbnak tűnik majd. Az arcedzéssel pedig a fogyás tokából is könnyebben megy majd. A Youtube-on sok ilyen típusú videót találsz, íme egy ezek közül:
  • Kerüld az alkoholt! Az alkoholos italok egyébként is hizlalnak, de az arcot még pluszban puffasztják is, így a legjobb, ha minimálisra csökkented a fogyasztásukat.

  • Légy hidratált! A megfelelő mennyiségű vízfogyasztás az egész tested egészsége és szépsége miatt is fontos, azonban az arcnál kiemelten. Egyrészt a bőröd is feszesebb lesz, ha sok vizet iszol, másrészt így elkerülheted, hogy az arcod puffadt legyen.

  • Kardiózz sokat! Többféle mozgásforma és típus van, ami segít a fölös kilók leadásában, kutatások szerint az arc tekintetében a kardió a leghatásosabb. Azért, mert így az egész testről egyenletesen ég a zsír, ezáltal a fogyás tokából és arcról is könnyebben megy.

  • Kerüld a túlzott sófogyasztást! A só hatására a tested vizet tart vissza, ez pedig nagyon meglátszik az arcon és még kerekebbnek, püffedtebbnek tűnhet.

  • Általánosságban pedig mindaz elmondható, ami úgy általában a fogyásra igaz: került a finomított szénhidrátokat és túlzott zsírfogyasztást, egyél sok zöldséget és gyümölcsöt valamint sovány húst. Ha a mérlegen azt látod, hogy csökkennek a kilók, akkor biztosan beindult a fogyás tokából és arcból is!

Hiába fogyókúrázol, nem látszik az eredmény? 4 furcsa dolog, ami hízáshoz vezet

Fuss & Fogyj

Nem érdekel
Elolvasom

Galéria / 5 kép

5 könnyű nassolnivaló, ami segíthet a fogyásban

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

szeptember 17

kos 03.21 - 04.19

Bizonytalan helyzetbe kerülsz, mert egy kényelmetlen szituációban választás...

bika 04.20 - 05.20

Nem biztos, hogy minden apró, kis bolhából elefántot...

ikrek 05.21 - 06.21

Mindig jobb az őszinte utat választani, így később...

rák 06.22 - 07.22

A nagy hajtásban szakíts időt a barátaidra is,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nagyon nyomaszt egy bizonyos ügy, amelynek eddig nem...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan barátra tettél szert, akire mindig, minden körülmények...

mérleg 09.23 - 10.22

Végre elindultál azon az úton, ami a győzelem...

skorpió 10.23 - 11.21

Hosszú ideje nagyon zavar valami egy hozzád közel...

nyilas 11.22 - 12.21

Komoly célokat tűztél ki magad elé, ám pontosan...

bak 12.22 - 01.19

Úgy szeretnél lezárni egy bizonyos ügyet, hogy minden...

vízöntő 01.20 - 02.18

A mai nap mindenképp alkalmas arra, hogy a...

halak 02.19 - 03.20

Kissé kezdesz besokallni attól, hogy mindenki rád pakolja...

Elolvasom végig Megnézem

Liam Hemsworth a közösségi oldalakról tudta meg, hogy Miley Cyrusszal szakítottak: nem csoda, hogy megrázta a hír

Nem csak a rajongókat, de Liam Hemsworthöt is meglepte az, hogy a válásig jutottak Miley Cyrusszal.

Napi horoszkóp szeptember 17.: az Ikrek az őszinte utat választják, a Halak lejjebb adnak a terheikből

A mai napra is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Az ősz kedvenc színe – Így használd a narancssárgát

Mandarin, sütőtök, naplemente, datolyaszilva – számos csodás narancsos szín. A vidám, meleg árnyalatok remekül mutatnak a falon, azonban dekorációs elemként bonyolult alkalmazni őket, hiszen könnyű túlzásba esni. De nem kell lemondanod ezekről, csak tudnod kell jól használni őket.

Greta Thunberg: “Reménykedés helyett inkább cselekedjetek”

A környezetvédő aktivista, Greta Thunberg ugyan még csak 16 éves, mégis van egy világos víziója: meg akarja állítani a klímaváltozást, hogy ezzel megmentse a Földet!

Brad Pitt ezúttal a világűrt hódította meg: az Ad Astra már az első perctől őrülten izgalmas

Spoilerek nélkül elmondjuk, milyen lett Brad Pitt űrutazós akciódrámája, az Ad Astra!

10 sorozat, amely idén ősszel visszatér

Már nem kell sokat várni, hogy folytathasd a kedvenc sorozataid nézését.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem