A nap cikke

Pszichológusok szerint mindenkinek 13 titka van, és biztos, hogy ezen a listán vannak a tieid is

Kiderült, mit titkolunk a leginkább. Már csak az a kérdés, te is ebbe a csoportba tartozol?

Még több olvasnivaló

A Pretty Little Liars színésznője anorexiával küzdött, s új filmjében mindent elárult erről

Ryan Gosling csokigyárosnak áll? Könnyen lehet, hogy ő lesz az új Willy Wonka!

Kvíz a rajongóknak: felismered ezeket a sorozatokat egyetlen fénykép alapján?

Pszichológusok szerint mindenkinek 13 titka van, és biztos, hogy ezen a listán vannak a tieid is

10 extrém frizuraváltás, ami arra inspirál, hogy vadi új séród legyen

Mit eszik egy személyi edző reggelire?

Kemény Dénessel haverkodnak Ashton Kutcherék

Egy nyugtalanító részlet, amit te sem vettél észre a Trónok harca legújabb részében

10 tízórai vagy uzsonnaötlet, ami simán belefér bármelyik diétába

10 tízórai vagy uzsonnaötlet, ami simán belefér bármelyik diétába
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Van köztük bőven nassolnivaló is...

Bármilyen diétát is választasz, egy talán biztos: napi 3 étkezésnél több javasolt. Én a napi 5-6 alkalomra esküszöm hosszú évek tapasztalásai után, és nem mindig a fogyás volt az eddigi diétáimmal a célom, hanem méginkább a tartós életmódváltás. Szerintem ebbe bele kell férjenek az élvezetek is: vagyis az édességek, desszertek és néha némi alkohol, én hiszem, hogy mindent lehet, csak mértékkel. Amikor életemben először diétáztam komolyabban, akkor szoktam rá a tízórai és az uzsonna beiktatására, hogy mindig jóllakottnak érezzem magam. Ez a mai napig működik nálam, és nagy szerepe van a megfelelő anyagcserében is. A következőkben azokat a kis adagnyi és kevés kalóriatartalmú ételeket szedtem össze, amelyek az évek alatt nálam igazán beváltak.

Olvasd el ezt is!
Nézd meg a galériánkat> 10 kép
4 stílustipp, hogy ne nézzenek mindig kismamának, mikor ingruhát viselsz

Te is megkaptad már, hogy ez a darab nem olyan előnyös rajtad?

12 dolog, amit mibe, hogy még te se tudtál a kávéról

Tudtátok, hogy a kávébab nem is bab? És az megvan, hogy hol található a kávéövezet? Na most aztán minden kiderül.

Szülők trollkodják szét Beyoncé ikres fotóit, az eredmény pedig zseniálisan vicces

A vicces kedvű szülők úgy tűnik, nem tudtak szó nélkül elmenni Beyoncé ikreivel való pózolása mellett...

Hűsítő nyári árral várunk! Több mint 40 % kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!