Stressz témájú cikkek

Állandóan édesség után sóvárogsz? 5 egészségügyi probléma, amit így jelez a szervezet

Egészség
Nincs azzal semmi gond, ha néha megeszünk egy csokit vagy beülünk egy cukiba a barátnőnkkel egy sütire. Azonban, ha a vágy a cukros ételek után állandósul és úgy érzed, folyton csak nassolnál, akkor érdemes utánajárni, mi állhat a háttérben. Az édesség utáni sóvárgás és a falási rohamok ugyanis figyelmeztető jelek lehetnek!

Megható videó terjed egy 5 éves kislányról, aki édesanyját a rohamából segítette ki

Életmód
A mindössze középső csoportos Noella tudta, mit kell tennie, hogy édesanyja jobban legyen.

Kötényhas, avagy a stresszhas kialakulásának okai: nem csak magnéziummal kezelhető

Egészség
A has mélyebb rétegeiben felhalmozódó zsír nemcsak esztétikailag zavaró, de komoly egészségügyi veszélyei is vannak. Nincs mentség, foglalkozni kell a problémával – ehhez próbálunk most iránymutatást adni.

Van, amelyik gyógyír: 5 szexpóz, ha szabadulnál a stressztől

Szerelem
Az elmúlt évtizedekben nem túlzás azt állítani, hogy a stressz népbetegséggé nőtte ki magát….

Tényleg megtörténhet, hogy betegre aggódod magad, vagy csak egy legenda?

Életmód
A rövid válasz: igen, a hosszú ennél sokkal összetettebb. Ne is szaladjunk ennyire előre: hogy milyen testi tüneteket okozhatnak a feldolgozatlan traumák és a stressz, és mit lehet ellenük tenni ma Magyarországon? Ezekre a kérdésekre is kerestük a választ pszichológus szakértők bevonásával.

Micsoda? Nagyban hathat a mentális egészségedre az, milyen társat választottál

Szerelem
Pszichológusok azt kutatták, mi a kapcsolat a mentális betegségek és a rossz párkapcsolatok között. Izgalmas, mit találtak!

A magyarokat jobban aggasztják saját jövőbeli kilátásaik, mint a betegségek

Promóciók
A negatív stressz legmarkánsabb tényezője az ezzel rendszeresen szembesülők körében a személyes jövő és az egyéni kilátások miatti szorongás, ez még az egészséggel kapcsolatos aggodalmakat is megelőzi - állapítja meg friss, reprezentatív kutatásában a Micra Market Research. Az elemzésből az is kiderül, hogy az alternatív, égés nélküli dohányipari termékeket használók az átlag feletti figyelmet szentelnek az ártalomcsökkentésnek. Bár a válaszadók többsége tisztában van a stresszkezelés kevésbé ártalmas módjaival, azonban ezeket a gyakorlatban csak kevesen alkalmazzák tudatosan.

Nem is gondolnád, milyen negatívan hat az érzelmi életedre a puffadás: küzdj meg vele okosan!

Egészség
A testi problémák minden esetben hatnak a lélekre és fordítva is, nem kivétel ez alól a sokak életét megkeserítő puffadás sem, ami mellé gyakran társul alhasi görcs és fájdalom. Érintett vagy? Akkor ez az írásunk most kifejezetten neked szól!

Kipróbáltam a hangfürdőt, elmondom az őszinte véleményem róla

Életmód
A hangfürdő állítólag jótékonyan hat az agyra, így csökkenti a szorongást és a stresszt.

Ötperces rutin, ami segít az alvás szakértőinek egy pillanat alatt elaludni este

Életmód
Az megfelelő minőségű és mennyiségű alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy kiegyensúlyozott és boldog életet éljünk.

A vasárnapi alvásnak fontosabb szerepe van, mint gondolnád

Életmód
Szinte utálod a vasárnapot, annyira nyomaszt, hogy másnap már hétfő? Itt a megoldás!

Tudtad? A stressz ragályos, bárkitől elkaphatod!

Életmód
Előfordult már veled olyan, hogy bár minden adott lett volna egy szuper naphoz, mégis feszültté váltál és még csak meg sem tudod magyarázni, mi tett téged nyugtalanná? Akkor érdemes szétnézned magad körül, mert lehet, hogy valaki akaratlanul is megfertőzött téged a kortizol hormonjaival…

Jennifer Lopez beismerte: rettegett attól, hogy másodjára is le kell fújnia az esküvőjét Ben Affleckkel

Sztárok
Az énekesnő ugyan gyönyörű szerelmi történetként gondol a sajátjukra, de azért nem tagadja, hogy korántsem felhőtlen boldogságban teltek a napjai a házasságkötésük előtt.

Az egyetlen dolog, ami nagyon el tudja rontani a „tökéletes” karácsonyt

Karácsony
Szeretnéd tudni, mi az, ami miatt biztosan elmarad idén a tökéletes karácsonyod? Olvass tovább!

Testi-lelki jóllétet garantáló wellness-rutinok: az ágyadból sem kell felkelned

Önismeret
Persze kétségtelen, hogy a testmozgásnak óriási szerepe van a mentális és a fizikai egészség megőrzésében, azért akadnak olyan hatékony gyakorlatok is, amikhez a fejedet sem kell felemelned a párnádról.

A pszichológus felfedte - Emiatt utálják az emberek, ha időt kapnak gondolkodni

Önismeret
Utálsz egyedül maradni a gondolataiddal? Még alváshoz is kapcsolsz valamilyen filmet? Akkor most magadra fogsz ismerni!

5 tipp, hogy ne fulladjon a karácsony katasztrófába

Önismeret
Már előre attól félsz, hogy idén ki vagy mi fogja elrontani az ünnepet? Akkor ezt a cikket neked írtuk!

6 tipp, hogy tökéletesen megbirkózhass a repülés okozta szorongással

Önismeret
Az ünnepek miatt hamarosan repülőre kell ülnöd, de a szorongás miatt már előre félsz tőle? Segítünk!

Lehet, hogy éppen egy permakrízisen mész keresztül? 2022-ben sokakat érint a jelenség

Önismeret
2022-ben konkrétan a permakrízis lett az év szava, ugyanis világszerte milliók küzdenek vele. Te is közéjük tartozol?

„5 dolog, amit sosem tennék azóta, hogy éttermi recepciósként dolgoztam”

Egészség
Az éttermi recepciósok élete nem könnyű, ha ezt a cikket elolvastad, megérted, miért!

Te és a párod melyik típusba tartoztok? A kapcsolatotok múlhat rajta

Szerelem
Nem könnyű kimerülten mély beszélgetéseket folytatni, de nagyon megéri.

3 ok, amiért annak ellenére is álmos vagy napközben, hogy éjjel aludtál

Önismeret
Talán észre sem vetted még, hogy az inszomnia egy nagyon kellemetlen típusában szenvedsz.

Ha gyakran álmodsz az alábbi jelenséggel, nagy gond van az életedben

Önismeret
Nem szabad félvállról venni az álmok üzenetét.

Az Y generáció új hobbija „lemenni gyerekbe”: pszichológusok szerint nagyon hasznos

Divat
A pandémia ideje alatt az Y generáció nagyon érdekes megküzdési módszert talált a szorongás ellen.

Hatékony stresszkezelés pirulák helyett, avagy teremtsd meg saját életedben a Távol-Keleten élők nyugalmát

Szépség
Napi szinten szembesülünk vele, milyen problémák, sőt, komoly betegségek kialakulásához vezethet a stressz. Megszámolni sem lehet, hányszor hallottuk már, hogy tanuljuk meg kezelni azokat az élethelyzeteket, amelyek kibillentenek a lelki nyugalmunkból, amelyek miatt a nappalok feszülten, idegesen, az éjszakák pedig álmatlanul forgolódva telnek. Rendben! De mégis hogyan? Cikkünk ebben próbál meg a segítségedre lenni. Ez az ÉVA Magazin.hu cikke.
ElőzőKövetkező