Micsoda? Nagyban hathat a mentális egészségedre az, milyen társat választottál

Az Egyesült Államokban kettőből egy ember átél az élete során olyan időszakot, amelyben azt tapasztalja, valamilyen pszichológiai zavar, mentális rendellenesség alakult ki nála, például súlyos szorongás vagy depresszió. Ezek nagyon nagy számban azért alakulnak ki, mert az egyének párkapcsolata túl stresszes, a rengeteg veszekedés padlóra küldi őket, nem tudnak megbirkózni a helyzettel.

Ez azért szomorú, mert romantikus kapcsolatra mindannyian azért vágyunk, hogy megtapasztaljuk, milyen békében, biztonságban és szeretetben élni, úgy, hogy támogatnak és elfogadnak bennünket. Az éremnek azonban két oldala van, ha nem a megfelelő partner áll melletted, akkor a fentiek helyett valóban a szorongás, depresszió jelenik majd meg az életedben.

A párkapcsolati stressz mentális betegséget okoz?

Egy friss pszichológiai kutatás szerint a párkapcsolati stressznek kimondottan sok mentális betegséghez van komoly köze, olyanokhoz, mint például a szorongásos zavarok, a fóbiák, a depresszió, a bipoláris zavar, az evészavar, a PTSD vagy az alkohol-, és drogfüggőség. A házassághoz kapcsolódó, leggyakrabban emlegetett betegség a depresszió, ennek mérsékelt, negatív kölcsönhatása van a házassági elégedettség érzésével.

Ez röviden azt jelenti, hogy gyakrabban alakul ki olyanoknál depresszió, akik kiegyensúlyozatlan házasságban élnek, akik elégedettek, nem valószínű, hogy túl mélyre zuhannak, a társuk kisegíti őket a gödörből. A kutatás arra is rávilágított, hogy a mentális betegségekre való hajlam leginkább öröklött, vagyis rossz párkapcsolat, házasság esetén is leginkább csak azok érintettek, akiknek a családjában már előfordultak ilyen gondok.

A felmérés szerint az sem mindegy, ki mennyire ura az érzelmeinek, van-e jól működő belső érzelemszabályozása. Amennyiben nincs, sokkal könnyebben alakulhatnak ki nála zavarok.
Hiszen, ha egy ilyen személy nem kap megfelelő támogatást a szerelmi partnerétől, nagyon sérülékennyé válik, sebezhető lesz, megviseli a munka, az iskola és a szociális élet.
Ahhoz tehát, hogy egy párkapcsolat a boldogság és ne a stressz forrása legyen, olyan társra van szükség, aki valóban mellettünk áll és segít bennünket a lelki fejlődésben, a stresszel való mindennapos megküzdésben.

Olvasnál még a témában? Akkor katt a galériára!

Ha pedig szívesen olvasnál a nyitott párkapcsolatról, akkor ezt se hagyd ki: