Szorongás témájú cikkek

5 szuper trükk, ha a folyamatos szorongás a munkavégzésed is veszélyezteti

Életmód
Van, amikor már csak szakember segíthet, de az alábbi tippeket is érdemes megfogadni.

Jennifer Lawrence tabuk nélkül beszélt arról, mennyire szorongott

Sztárok
Jennifer Lawrence napjaink egyik legünnepeltebb színésznője, aki minden egyes alakításával eléri, hogy a szakma és a rajongók is az egekbe magasztalják.

6 módszer, hogy élvezd a jelent akkor is, amikor a jövő miatt szorongsz

Önismeret
Sokszor kapod magad azon napközben, hogy nem haladsz, mert a múlton rágódsz vagy a jövőd miatt aggódsz? Akkor ez az írásunk neked szól!

4 jel, hogy toxikus karácsonyi időszak elé nézel: ezt teheted ellene

Életmód
A karácsonyt megelőző időszak, sőt maga a karácsony is lehet szuper mérgező. Tudd meg miért, illetve azt, mit lehet tenni ellene!

Mostanában ingerlékeny vagy? Fogadd meg a pszichológus tanácsát, így csökkentsd a feszültséget

Életmód
Hiába élünk kényelmes életet, soha nem volt ennyi stresszes és szorongó ember, mint mostanság. Ha téged is érint a probléma, fogadd meg a pszichológus tanácsát!

Lever a víz, ha több ember előtt kell beszélned? Ezt teheted, hogy enyhítsd a szorongást

Önismeret
Te is izgulsz, amikor sok ember nézi, hallgatja, ahogy prezentálsz vagy felszólalsz? Elmondjuk, mit tehetsz azért, hogy kirántsd magad ebből a beszűkült tudatállapotból!

Túléltem az öngyilkossági kísérletem: van egy dolog, amit mindenkinek tudnia kéne, hogy megmenthessünk másokat

Önismeret
Az amerikai származású, háromgyermekes anyuka, Sonja Wasden őszinte beszámolót írt nyolc évvel ezelőtti öngyilkossági kísérletéről.

Hipochonder vagy? Így segíthetsz magadon, hogy enyhüljön a szorongás

Önismeret
A napod egy részét azzal töltöd, hogy aggódva figyeled a tested jelzéseit, és betegségek tünetei után kutatsz az interneten? Elmondjuk, hogyan könnyíthetsz az életeden.

A szakértő szerint hatalmas különbség van a kitartás és a makacsság között: az egyik veszélyes lehet az egészségedre!

Önismeret
Te meddig ragaszkodsz a céljaidhoz? Kitartasz a végsőkig, akkor is, ha már elfogyott az energiád? Sokan gondoljuk úgy, hogy valamit feladni gyengeség. Arra vagyunk kondicionálva, hogy a kitartást az erővel azonosítsuk, pedig néha a legjobbat akkor tesszük magunkkal, ha felismerjük, hogy valami hiábavaló, és elengedjük.

A harcos, a vezető, az érzékeny és az energiabomba - 4 szorongó típus, aki máshogy enyhítheti a stresszt

Életmód
Ami az egyik embert rosszul érinti és erősen triggereli, az könnyen lehet, hogy a másik ingerküszöbét el sem éri. De nemcsak az az eltérő, ahogy reagálunk az élethelyzetekre, történésekre, hanem az is, hogy mi jelent segítséget a számunkra.

Meddig vicces és mikortól komolytalan? A hiszteroid szorongó személyiség 5 jele

Önismeret
Te is találkoztál már olyan emberrel, aki először viccesnek tűnt, de nemsokára már idegesített, hogy alig van egy komoly megnyilvánulása? Erről ismerheted fel a hiszteroid szorongókat!

Többet költesz a gazdag barátok miatt, mint tehetnéd? 5 tipp, hogy ezentúl ne ess ebbe a csapdába

Életmód
Nagyokat buliztok, megy ezerrel a rongyrázás, aztán mire észbe kapsz, lenulláztad a számlád... Ez így nem oké, igaz?

6 dolog, amit szinte minden nő megemlít, amikor elkezd pszichológushoz járni

Önismeret
Ezekről a dolgokról minden nő beszél a pszichológusával, mindegy, hol él a világon.

Te is félsz a nőgyógyászi vizsgálattól? Utánajártunk, mit tehetsz ellene

Életmód
És neked van nőgyógyászod? Már nem olyan, aki félévente lepecsétel neked egy receptet, hanem aki előtt a lelked is rendre lecsupaszítod. Ha a válasz igen, akkor jó, ha tudod, hogy a szerencsés oldalhoz tartozol, ugyanis sokakat már a szűrővizsgálat gondolatától is lever a víz. Utóbbi jelenségnek pedig még neve is van, bemutatjuk a nőgyógyászati szorongást.

Micsoda? Nagyban hathat a mentális egészségedre az, milyen társat választottál

Szerelem
Pszichológusok azt kutatták, mi a kapcsolat a mentális betegségek és a rossz párkapcsolatok között. Izgalmas, mit találtak!

Happy hour minden munkaóra? Egyre többen isznak alkoholt otthoni munkavégzés közben

Életmód
Vannak, akik szívesen fogyasztanak alkoholt otthoni munkavégzés közben...

Minden születésnapomon depresszió tört rám: a terapeuta elárulta, mi az oka

Önismeret
A születésnapi depresszió és/vagy szorongás nagyon gyakori, sok embert érint. Ha közéjük tartozol, most megtudhatod, hogyan kezelhető!

Bruce Willis lánya elárulta, mennyire nehéz volt elfogadnia önmagát: ő hasonlít legjobban apukájára

Sztárok
A sajtó egykor úgy nevezte, mint „Demi és Bruce legcsúnyább kislánya”.

Kipróbáltam a hangfürdőt, elmondom az őszinte véleményem róla

Életmód
A hangfürdő állítólag jótékonyan hat az agyra, így csökkenti a szorongást és a stresszt.

10 tanulságos dolog, amit megtanultam miközben mindenki férjhez ment körülöttem, csak én nem

Szerelem
Szorongást, frusztrációt érzel és extra magányos vagy a sok esküvő miatt? Akkor ez a cikkünk bizony kötelező olvasmány a számodra!

Az elutasítás terápia valóban elűzi a kudarctól való félelmed? Most kiderül

Önismeret
Egyre népszerűbb a TikTokon a saját magadon alkalmazható elutasítás terápia. De mit gondol róla a pszichológus?

Eszméletlen jó hatással lehet az emésztésre a mély meditáció: kutatás bizonyította be

Önismeret
Egy friss tudományos kutatás alapján a gyakran végzett, mély meditáció egyértelműen pozitívan hat az emésztésre és más bajokra is.

6 mondat, amit soha ne mondj olyannak, aki súlyosan szorong

Önismeret
A szorongásos zavar nem hiszti, azok, akik ezzel küzdenek, valódi félelmet élnek át, amit sokan nem értenek.

Hayden Panettiere gyászol! 5 évvel fiatalabb öccse tisztázatlan körülmények között meghalt

Sztárok
A nashville-i színésznő, Hayden Panettiere szörnyű időszak elé néz, ugyanis egyetlen testvére, Jansen 28 éves korában meghalt vasárnap.

Ötperces rutin, ami segít az alvás szakértőinek egy pillanat alatt elaludni este

Életmód
Az megfelelő minőségű és mennyiségű alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy kiegyensúlyozott és boldog életet éljünk.
Előző
Következő