Nézd meg a galériánkat - 6 kép
6 módszer, hogy mindig képes legyél a jelenre fókuszálni
6 módszer, hogy élvezd a jelent akkor is, amikor a jövő miatt szorongsz
Önismeret, Lelkifröccs2023. november 18. #Pszichológia#Stressz#Galéria#Szorongás#Most#Jelen#tudatosság#lelkifröccs#fókus
Unsplash/Drew Dizzy Graham
Sokszor kapod magad azon napközben, hogy nem haladsz, mert a múlton rágódsz vagy a jövőd miatt aggódsz? Akkor ez az írásunk neked szól!
Még azok is, akik nem kimondottan tartják magukat szorongó típusnak, gyakran szembesülhetnek azzal, hogy képtelenek a jelen pillanatra fókuszálni, mert az elméjük messze jár, a múlton rágódik vagy a jövőn aggodalmaskodik. Ha magadra ismertél, most megtanulhatod, hogyan térj vissza az itt és mostba, hogy könnyebben vehesd az akadályokat.
Nézd meg galériánkban, melyek azok a hasznos tippek és módszerek, amelyek segítenek visszatalálni a jelenbe!
Ezek a dolgok szorongást okozhatnak
az otthonodban:
Nézd meg a galériánkat - 6 kép
6 dolog az otthonodban, ami észrevétlenül szorongást okoz
6 dolog az otthonodban, ami észrevétlenül szorongást okoz