Shape témájú cikkek

Ma van a kávé világnapja! Minden, amit tudnod kell róla

Tipp
Szuperül feltuningol, segít égetni a zsírt, finom az íze, szépítőszerként is használhatod: ez csak pár dolog, amit érdemes tudnod a kávéról!

A tartós fogyás 10 parancsolata

Fitt
Ha szeretnél megszabadulni néhány kilótól, érdemes megcáfolni a fogyókúrák makacs tévhiteit...

Kényelmesen Trendi

Promóciók
Egy fitness ruha kiválasztása sokkal bonyolultabb, mint egy utcai viseleté. Fontos, hogy szabadon tudj mozogni és ne gátoljon meg a mozgásban, egy guggolásnál ne csússzon le a nadrág a popsidról, a trikó ne ugorjon fel a hasadnál.

A legbizarrabb fogyókúrás módszerek a világból

Tipp
A nők szinte bármire képesek azért, hogy elérjék azt a külsőt, amit szeretnének viszontlátni a tükörben, ám néhány országban olyan extrém módszerek is tarolnak, amiket szinte el sem hiszünk...

4 mód, ahogy a hideg hatással van az egészségedre

Tipp
Amikor lehűl az idő, nem csak arra kell odafigyelni, hogy melegebben öltözz, hanem arra is, hogy megelőzd és elkerüld azokat az idegesítő egészségügyi hatásokat, amik megkeserítik az őszi-téli időszakot!

4 étel, ami csökkenti a mellrák kialakulásának esélyét

Tipp
Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, ezért összegyűjtöttük azokat az ételeket, amik segítenek a megelőzésben. Fogyaszd ezeket rendszeresen!

Rizs reggelire? Naná!

Tipp
Amikor a reggelire gondolsz, a tipikus rántotta, zabkása és pirítós jut eszedbe? A rizsre gondoltál már?

Ezért kötelező 1 napot pihenni az edzések között!

Tipp
Amikor vége lett a nyárnak, a folyamatos bulizásnak és az egészségtelen étkezésnek, azonnal belevetetted magad az edzésbe? Azért vigyázz, nehogy túlzásba vidd!

5 étel, amit megtalálsz a dietetikusok hűtőjében

Tipp
A dietetikusoknál alapvető az egészséges táplálkozás, ezért kiderítettük, mi az, amit biztosan rejt a hűtőjük!

4 olyan érv a futás mellett, amire eddig nem gondoltál

Tipp
Nem mintha érveket kellene hozni a futás mellett, találtunk négy olyat, amire eddig nem is gondoltál!

Túl lehet adagolni a zöld teát?

Tipp
A zöld teának számos jótékony hatása van a szervezetedre: gyorsítja az anyagcserét, rákmegelőző, és még a megfázásoktól is megóv. De vajon jóból is megárt a sok?

Ezért az ősz a legjobb alkalom a fogyásra!

Tipp
A sütőtök-evésen, szőlőszüreten és vastag pulcsikon kívül az ősz az életmódváltás és fogyókúra szezonja is! Eláruljuk, miért ez a legjobb alkalom arra, hogy ledobj pár kilót!

Ez a legolcsóbb őszi szuperkaja!

Tipp
A lila káposzta alacsony kalóriatartalmú, de hatalmas a szuper(kaja)ereje! Eheted nyersen, párolva vagy sütve, abban biztos lehetsz, hogy nagyon jót teszel a szervezeteddel!

Délutáni alvással a cukorbetegség ellen?

Tipp
A napközbeni szundikálásnak szuper hatása van az egészségedre, persze ha jókor, megfelelő ideig tart!

Tessék? Nem a chips miatt hízunk?

Tipp
Egy vadiúj felmérésből kiderült, hogy a magyarok eszik a legkevesebb chips-et Európában. Az emberek többsége imádja, de mivel bűnös élvezetnek tartja, inkább a magokat és aszalt gyümölcsöket részesíti előnyben, ha nassolásról van szó.

Szabó Zsófi diéta tippjei a csúcsalakért

Sztárok
Szabó Zsófit korábban sokat cikizték a súlya miatt, ám az utóbbi időben ez nem fordulhat elő, hiszen a fiatal színésznő jobb formában van, mint valaha!

3 edzés utáni kajabaki, amiket ne kövess el!

Tipp
Gratulálunk, ha rendszeresen jársz edzeni, mert formálod a tested, és sok-sok kalóriát elégetsz. De azért tudnod kell, hogy ha nem figyelsz oda a sportolás utáni étkezésre, szabotálhatod a hatékonyságát.

A legújabb Oreo + 3 érv, hogy rendszeresen fogyassz mogyoróvajat!

Tipp
Ugye, te is odavagy az Oreoért? Akkor ne hagyd ki az új különleges változatát, a limitált számban elérhető mogoróvajas Oreót sem!

Csináld utána! Weisz Fanni bombateste

Sztárok
A csodás Weisz Fanni mindig fantasztikusan néz ki, nem meglepő, hogy rengeteg lány irigyli a külsejét!

Ezért kell olívaolajat inni: igen, jól olvastad!

Tipp
A legfittebb csajok már rászoktak arra, hogy ébredés után az első dolguk meginni egy evőkanál extra szűz olívaolajat. Hogy miért? Csodát művel a testtel, legyen szó rákmegelőzésről, jobb emésztésről vagy épp fogyásról!

Jamie Oliver Magyarországra érkezik!

Sztárok
Szuper hírünk van: Jamie Oliver, az angolok kedvenc séfje éttermet nyit hazánkban!

Kezdődhet életed legegészségesebb hete?

Tipp
Ha elhatározod, hogy egészségesebb életmódra váltasz, az elején nehéznek, bonyolultnak és fájdalmasnak tűnhet a dolog. Ezekkel az egyszerű tippekkel viszont menni fog!

3 perces reggeli smoothie recept

Tipp
Ha reggelente nincs sok időd, de szeretnél valami szuperegészséges, diétás reggelit, próbáld ki ezt:

5 jel, hogy egészséges a szexuális életed

Szerelem
A kielégítő szexuális élet sok mindenre kihatással van. Az alábbi jelekből biztosan tudhatod, hogy a hancúrozással neked nincs gondod!

Zsírban gazdag ételek, amik fogyasztanak

Tipp
Ha csak a kalóriák számolgatásával próbálsz lefogyni, az egyrészt nem valami élvezetes, másrészt nem is könnyű. Bátran fogyassz olyan ételeket is, amiknek sok a kcal és a zsír, mert segítik a fogyókúrádat!
Előző
Következő