3 perces reggeli smoothie recept

Tipp, Fitt2015. szeptember 26. #Fitteskedjünk!#Shape#Táplálkozás#Smoothie
Europress
Birta Brigi

Ha reggelente nincs sok időd, de szeretnél valami szuperegészséges, diétás reggelit, próbáld ki ezt:

Egy kemény kardióedzés előtt is jól jön, de lendületet ad a munkához is! Sok benne a vitamin, az ásványi anyag, és szuperül feltölt: ez nem más mint a spenótos-banános smoothie. Csak turmixolj össze egy banánt fél marék spenóttal, egy kis doboz natúr joghurttal, és egy karika feldarabolt ananásszal.

Mixeld, amíg teljesen sima nem lesz, utána pedig fogyaszd el kanállal. Finom és egészséges.

7 tiltólistás étel reflux és gyomorégés esetén: ezek csak rontanak a helyzeten!eletmod
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed soráneletmod
Tovább dagad a botrány: Daniel Radcliffe keményen beszólt a Harry Potter írójánaksztarok
Újabb sokk: Vilmos herceg elárulta, miért szakított Katalin hercegnévelsztarok
Napi horoszkóp május 2.: az Ikrek rátermettségüket bizonyíthatják, a Mérlegek bizalmával visszaél egy bizonyos személyonismeret