Rizs reggelire? Naná!
Tipp, Fitt2015. október 9. #Fitteskedjünk!#Shape#Táplálkozás#reggeli#rizs
Europress
Amikor a reggelire gondolsz, a tipikus rántotta, zabkása és pirítós jut eszedbe? A rizsre gondoltál már?
Bár a mi kultúránkban nem elterjedt, a világon több millió olyan ember él, akik rendszeresen fogyasztanak reggelire rizst. És nagyon igazuk van! Hiszen, egészséges szénhidrát, könnyű megemészteni, tele van ásványi anyagokkal és például B-vitaminokkal. A legjobb, ha barna rizsből készítesz tejberizst: nem csak finom, de szuper egészséges is! Ami még mellette szól, hogy nem drága, és sokféleképpen felturbózhatod. Lehet fahéjas, gyümölcsös, megszórhatod kakaóval és akár kókusszal is.