Scarlett Johanssonra és Halle Berry-re is igaz: ettől a közös jellemzőtől számítanak gyönyörűnek a tudomány szerint is
Kiderült, mit tartanak nagyon vonzónak a férfiak.
Kiderült, mit tartanak nagyon vonzónak a férfiak.
Az új év sokak szemében bír szimbolikus jelentőséggel: ilyenkor végre magunk mögött hagyhatjuk káros szokásainkat, és tehetünk valamit a kiegyensúlyozottabb életvitelért. Sokan azonban már január végén elbuknak a fogadalmaik megtartásával, többek között az akaraterő csökkenése és a fókuszvesztés miatt. Egy friss kutatás szerint nagyobb eséllyel tartunk ki a dohányzásra vonatkozó fogadalmaink mellett, ha az ártalomcsökkentett, füst nélküli megoldásokban – mint a nikotinpárna, a hevítéses technológiák és az e-cigaretta* - vagy a fogyasztás csökkentésében gondolkozunk.
Késő estére jár, mégsem az ágyat és a pihentető alvást választod, hanem inkább olvasol még néhány oldalt vagy filmezel, esetleg edzel egy gyorsat. Persze másnap hulla fáradt vagy, mégsem tudsz kitörni ebből az ördögi körből. De miért nem alszol inkább?
Képzeld, a naplóírás a fizikai és mentális jólétedre is hatással van, akárcsak napi 30 perc séta vagy egy tál friss saláta. Semmi más nem kell hozzá, csak negyedóra szabadidő, egy kényelmes ülőhely, egy papír és egy toll. Akkor meg miért ne csinálnád?