Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

A hosszú élet kutatója szerint ezt kell enni minden nap, hogy sokáig élj

A hosszú élet kutatója szerint ezt kell enni minden nap, hogy sokáig élj
A nap cikke

A rák 8 korai jele, amit sokan nem ismernek: a köhögés és az állandó fáradtság is figyelmeztető tünet

Sok esetben a ráknak nagyon szokatlan, meglepő jelei vannak, amelyeket sokan nem ismernek, pedig fontos, hogy időben felismerje mindenki!

Promóciók

Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben

Promóciók

Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?

Olvasd el!

Napi horoszkóp május 5.: a Vízöntők kellemes meglepetésre számíthatnak, a Halak új kihíváson gondolkodnak

A csillagok a hét utolsó napjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük

A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!

Néhány csillagjegy egy nagyon nehéz időszakot fog hamarosan lezárni, aminek következtében végre megoldódnak a pénzügyi gondok is!

Olvasd el!

Így segít az őrangyalod abban, hogy meggazdagodj 2024-ben a csillagjegyed alapján

Minden csillagjegyhez tartozik egy őrangyal, és most azt is eláruljuk, hogy a saját őrangyalod hogyan fog segíteni meggazdagodni ebben az évben.

Olvasd el!

Soha nem találnád ki! ENNEK az ételnek van a legnagyobb gyulladáscsökkentő hatása a világon

A bélrendszernek jót tesz a benne található aminosav.

Facebook
Twitter
Pinterest
Érdemes megfogadni a tanácsot.

Kék zónának nevezik a világon azt az 5 területet, ahol az emberek a legtovább élnek. Ezeken a helyeken nem ritka, hogy sokan a 100 éves kort is megélik, és mindezt egészségesen és fitten teszik. Ide tartozik a Japánban található Okinava, a görög Ikaria, a Costa Ricán található Nicoya, a kaliforniai Loma Linda és az olasz Szardínia. A tudósok számos alkalommal vizsgálták már ezeket a területeket, hogy megfejtsék a hosszú és egészséges élet titkát, és úgy gondolják, hogy a válasz az étrendben, a friss alapanyagokban, a mozgásban, a hitben és az életcél megtalálásában keresendő, de épp ugyanilyen fontosak a társas kapcsolatok is.

Dan Buettner, kék zóna-kutató több könyvet is megjelentetett a témában, Instagram oldalán pedig számos tippet megoszt azok számára, akik néhány évvel kitolnák a várható életkorukat. Így tett a minap is, amikor azt írta, hogy naponta érdemes 1 marék magot elfogyasztani, mert az 2 évvel hosszabbíthatja meg az életet. Mindez ugyanis csökkenti a rák és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Tele vannak vitaminokkal, omega-3-zsírsavakkal és rostokkal, amik mind szuper hatással vannak a szervezetre.

Persze a magvak esetén oda kell figyelni arra is, hogy ne lépd túl a napi egy maréknyi adagot, mert ezek kalóriában is gazdagok, így hizlalhatnak. Bármi szóba jöhet, amit szeretsz, minél változatosabb a felhozatal, annál jobb. Érdemes mandulát, kesudiót, törökmogyorót vagy épp diót fogyasztani.

Ezeket is érdemes elolvasni és gyakorolni:

Galéria / 4 kép

Kipróbálva: 4 dolog, amit a hosszú életű emberek esténként csinálnak

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben

Promóciók

Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?

Kép

Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük

A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

Rémálom! 7 alkalom, amikor egy hollywoodi színészt undorító dologra kényszerítettek egy meghallgatáson

A színészek élete sem mindig tejfel! Főleg, ha forgatásokról van szó!

Kép

Ezekben a szakmákban várható béremelés idén Magyarországon: nem mindenki számíthat rá

Végre kiderült, mely szakmákban lehet nagyobb béremelésre számítani még idén! Ha kíváncsi lettél, mindenképpen olvass tovább!

Kép

Napi horoszkóp május 6.: a Mérlegek vitás helyzetbe kerülnek, a Nyilasok fontos döntést hoznak meg

A csillagok a hét első napjára is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

Kép

10 csodás európai úti cél, ha nem szereted a zsúfoltságot

Ezeken a helyeken legalább olyan jól érezheted magad, mint a slágercélpontokon, csak tömeg nélkül.

Kép

10 film, ami kísértetiesen megjósolta, hogy mi vár ránk a jövőben

Mintha ezek a filmek egy varázsgömbből keltek volna életre, olyan tökéletesen látták a jövőt!