Most vagy soha! 3 tanács azoknak, akik örökkön-örökké halogatják az edzést
Ezer éve tervezgeted, hogy elkezdesz sportolni, de egyszerűen mindig kudarcot vallasz? Fogadd meg 3 fontos tanácsunkat!
Ezer éve tervezgeted, hogy elkezdesz sportolni, de egyszerűen mindig kudarcot vallasz? Fogadd meg 3 fontos tanácsunkat!
Nem kérdés, hogy Ördög Nóra hazánk egyik legnépszerűbb tévés személyisége, aki két gyerek után is pont olyan csinos, mint tíz évvel ezelőtt. Meglepő, de Nóra életében az edzés nem játszik szerepet, ennek ellenére mindig sugárzóan szép, és az alakja is kifogástalan. Csoda, hogy tudni akarjuk a titkát? A Joy.hu sorozatában ezúttal a TV2-n futó Vigyázat, gyerekkel vagyok! műsorvezetőjét faggattuk az életmódjáról.
A kezdő futófelszerelés beszerezve, biztonságos útvonal megtervezve, fontos kérdések mérlegelve és ha minden igaz, már rendszeresen járunk is futni. Azonban van néhány bosszantó részlet, amivel csak az első kilométerek után hoz össze bennünket, nőket a sors.
Aki először, sokadik először, másodszor és ha elég kitartó, akár harmadszor is elmerészkedik sportolni kicsit, azoknak itt egy gyorstalpaló gym etikettből, hiszen ki akarna az edzőterem réme lenni? Nem mentség, hogy ismeretlen számodra terep, tartsd be a legalapvetőbb szabályokat, vagy te is felkerülsz a listára!