Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

A személyi edző kitálalt: 5 vendégtípus, akitől titokban mindannyian kikészülnek

A személyi edző kitálalt: 5 vendégtípus, akitől titokban mindannyian kikészülnek

szeptember 27

kos 03.21 - 04.19

Egy bizonyos dologgal kapcsolatban hosszútávra szóló megoldáson töröd...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amit a megfelelő...

ikrek 05.21 - 06.21

Fontos döntés előtt állsz, amely a jövőben meghatározhatja...

rák 06.22 - 07.22

Hosszú ideje futsz a mókuskerékben, emiatt úgy érzed,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Rossz előérzeted van valamivel kapcsolatban, amely kezd eluralkodni...

szűz 08.23 - 09.22

Az elmúlt időszakban nem minden alakult úgy, ahogy...

mérleg 09.23 - 10.22

A hét utolsó napja éppen alkalmas arra, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Kissé bizonytalannak érzed jelenlegi helyzeted, több szálon futnak...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasmi derül ki számodra, amiről eddig fogalmad sem...

bak 12.22 - 01.19

Valaki apró meglepetéssel kedveskedik neked, te pedig nagyra...

vízöntő 01.20 - 02.18

Kissé egysíkúnak és unalmasnak érzed az életed, emiatt...

halak 02.19 - 03.20

Új terveid és üzleti céljaid vannak, de egyedül...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Ugye, te nem vagy köztük?

Ha azt hiszed, hogy a személyi edzők élete csak játék és mese, akkor nagyon tévedsz: persze vannak olyanok is, akik nem veszik komolyan a szakmát, és megállás nélkül mobiloznak a vendégek jelenlétében, de azok, akik tényleg figyelnek és jól csinálják a dolgot, elmondhatják magukról, hogy igazi pszichológusok is. Napi 8-10, de néha ennél sokkal több ügyfelet ugyanis nem könnyű elviselni.

Nemrég egy kedves személyi edző ismerősömet faggattam a munkája árnyoldalairól: a kibírhatatlan ügyfelekről. Ő ettől a 5 típustól kap frászt, nem véletlenül:

Se diéta, se edzőterem: így fogyott le 4 ruhaméretet egy év alatt a fiatal lány

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

Aki képtelen elszakadni a múlttól

Nő vagyok, így jól tudom, milyen nehéz azoknak az anyukáknak, akik a szülés előtt bombacsinosak voltak, aztán a szülés után a dolog megváltozott. Ám mindig az okokat kell megtalálni.

Volt egyszer egy vendégem, olyan 37 éves lehetett, aki az első találkozásunkkor egy fotóval érkezett: konkrétan hozott magáról egy képet valami külföldi nyaralásról, ahol huszonévesen, bikiniben pózolgat, és elmondta, ő alapjában véve ilyen jó nő volt, csak ugye a szülések…Hozzáteszem, a nagyobbik gyereke 8 éves volt, szóval azért a szülés óta eltelt már pár év....

gif

Első alkalommal lemértem őt, ahogy mindig, mindenkit, de ő minden egyes méretnél – mell, derék, csípő – elmondta, hogy régen ilyen meg olyan volt, szóval másról sem beszélt, csak a múltról. Úgy gondoltam, ha ennyire motivált, biztosan kitartó lesz: tartottam neki egy alapedzést, mert évek óta meg sem moccant. Megbeszéltük, hogyan kellene étkeznie, ám valahogy az volt az érzésem, felesleges minden. Igazam lett: többé nem láttam. Állítólag az volt a baja, hogy nem lelkesedtem eléggé az egykori szuper alakja iránt…

Illemszabályok, amiket mindenki érdekében érdemes betartanod a konditeremben - A személyi edző személyes jótanácsai

Fitnesz

Nem érdekel
Elolvasom

Aki mindig mindent jobban tud

Ha valaki olvas női magazinokat, akkor van némi fogalma a legjobb zsírégető edzésekről és az étkezésről is, de könyörgöm, én vagyok végzett dietetikus és személyi edző!

Épp ezért tudok nagyon kiakadni, amikor valakivel megbeszéljük, milyen irányelvek, szerint kellene haladni – ő pedig mindenre rácáfol hogy itt meg ott ezt olvasta, és mindent megkérdőjelez. Ja, és hiába mutatok neki szuper gyakorlatokat, szerinte csak azok a jók, amiket eddig ő csinált. Nekik minek személyi edző??

Edzőtermi görbe tükör – avagy a leggyakoribb embertípusok, akik megfordulnak a teremben

Fitnesz

Nem érdekel
Elolvasom

Akiben annyi lelkesedés van, mint egy brokkoliban

Amúgy szeretem a brokkolit, nagyon is, de ki tudok akadni azoktól, akik szépek, csinosak, maximum csak formálódni akarnak, és savanyú képpel tornázzák végig a közös edzést. Fel nem foghatom, rájuk hogyhogy nem ragad rá a mozgás szeretete?

Tudom, sokan azért járnak hozzám, mert edzővel sportolni mégiscsak trendi dolog, de ha az ember valamiért hetente sok ezer forintot kifizet, jó lenne, ha kicsit élvezné is a dolgot! Nem?

gif

Aki mindig feladja

Tisztelem és tényleg becsülöm azokat, akik felismerik, hogy változtatniuk kell az életmódjukon, el kell kezdeniük mozogni, figyelni, hogy ne nassoljanak. Azt is tudom, hogy nem csak elkezdeni nehéz, hanem még több önfegyelmet igényel a kitartás.

De vannak azok a típusú emberek, a „notórius visszaesők”, akik 3 hónapig salátaleveleken élnek, minden másnap velem akarnak edzeni, fogynak, aztán fél évre eltűnnek, mint a kámfor, és felszednek jó pár kilót.

Velük azért nehéz, mert ők minden alkalommal el akarják hitetni velem, hogy MOST TÉNYLEG nem hagyják abba, de ha elegük lesz az egészből, akkor valami buta indokkal mindent felrúgnak, amit addig elértünk. Ez viszont tényleg ártalmas a testnek! Nekik azt üzenem, elég lenne a kicsit kevesebb lelkesedés, az apró célok, a szigorú diéták helyett életmódot kellene váltaniuk, és ha kétszer nem tudnak eljönni edzeni, akkor se adják fel!

Olvasd el ezt is!

Ezért fontos a hátizmok erősítése futóként

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Aki mindenben az edzőjére akar hasonlítani

Évek óta vagyok a szakmában, a testemből „élek”: figyelek magamra, sokat edzek, és ez látszik is rajtam. Nem nagyképűségből, de tudom, hogy ezzel példaképek leszünk azok számára, akik csak most kezdenek rálépni erre az útra.

Én bárkinek segítek, ha kell, hétvégén is felhívhat tanácsért. De vannak olyanok, akik annyira „rákattannak” az edzőjükre, hogy lassan mindenben másolni kezdik őket.

Kedves vendégek, ezt légyszi ne tegyétek: minden ember más, másként alakul a teste az edzés és a diéta hatására, és mindenkinek más módszerek válnak be!

Galéria / 5 kép

5 tipp, hogy magabiztosabban érezd magad a konditeremben

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

szeptember 27

kos 03.21 - 04.19

Egy bizonyos dologgal kapcsolatban hosszútávra szóló megoldáson töröd...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amit a megfelelő...

ikrek 05.21 - 06.21

Fontos döntés előtt állsz, amely a jövőben meghatározhatja...

rák 06.22 - 07.22

Hosszú ideje futsz a mókuskerékben, emiatt úgy érzed,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Rossz előérzeted van valamivel kapcsolatban, amely kezd eluralkodni...

szűz 08.23 - 09.22

Az elmúlt időszakban nem minden alakult úgy, ahogy...

mérleg 09.23 - 10.22

A hét utolsó napja éppen alkalmas arra, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Kissé bizonytalannak érzed jelenlegi helyzeted, több szálon futnak...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasmi derül ki számodra, amiről eddig fogalmad sem...

bak 12.22 - 01.19

Valaki apró meglepetéssel kedveskedik neked, te pedig nagyra...

vízöntő 01.20 - 02.18

Kissé egysíkúnak és unalmasnak érzed az életed, emiatt...

halak 02.19 - 03.20

Új terveid és üzleti céljaid vannak, de egyedül...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Híres emberek, akik a rokonukkal házasodtak

Éva magazin írása: Legyünk őszinték: a szívnek nem lehet parancsolni. Így voltak ezzel azok a hírességek is, akik harmad-, másod-, vagy első unokatestvérükkel, vagy épp nevelt gyerekükkel házasodtak össze.

Kép

Napi horoszkóp szeptember 27.: a Mérlegek pihenéssel tölthetik az idejüket, a Halaknak új terveik vannak

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Kép

Egy házaspár mesés otthont varázsolt egy régi katonai járműből

Amikor nyaralni mész, neked is hiányzik a saját ágyad, otthonod? Vannak, akik magukkal is viszik a házikójukat, méghozzá így!

Kép

7 szobanövény, aminek szinte semmi fényre nincs szüksége

Elfogyott a hely az ablakban? Vagy épp olyan helyiségbe is raknál növényt, ahol nincs ablak, ergo természetes fény sem? Nem baj, mert most mutatunk pár olyan szobanövényt, akik gyakorlatilag fény nélkül is vígan elélnek. Az Éva magazin írása.

Kép

Napi horoszkóp szeptember 26.: a Nyilasok az árral sodródnak, a Bakoknak éberségre van szükségük

Hétvégén sem érdemes kihagynod a horoszkópod, izgalmas üzeneteket tartogatnak ugyanis az egyes csillagjegyek!

Kép

Ennek a 3 csillagjegyes párosításnak a legtökéletesebb a házassága

Ők azok, akiknél mindig megvan az egyensúly, és szavak nélkül is megértik egymást!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem