Emésztés témájú cikkek

4 étel, ami a bélrendszerbe kerülve hihetetlenül eredményesen segít fogyni a kutatások szerint

Egészség
A prebiotikumok sok ételben benne vannak, ezeket érdemes gyakran fogyasztani a szakértők szerint a lapos hasért!

A gyomrod könyörögve kéri! 6 meglepő étel, amiből a szakemberek szerint sokkal, de sokkal többet kellene ennünk

Egészség
Ha a gyomor-bél traktus beszélni tudna, azt mondaná: az vagy, amit megeszel. Legalábbis ami a benne található mikroorganizmusok felépítését illeti!

5 módszer, hogy elkerüld a puffadást az ünnepi étkezések után: átlagosan ennyi kalória egy magyar menü

Egészség
A magyar konyha egy átlagos hétvégén sem kíméli az ember gyomrát, hát még karácsonykor! A halászlé, töltött káposztával öblítve, a rántott hús, a zserbó, a többféle bejgli és még a számtalan más étel komoly emésztési gondokat okozhat, ha nem figyelünk oda, hogy már csak a szemünk kívánja a finom falatokat.

Méregtelenítenél? Ezt a 3 szabályt kell betartanod az egészséged érdekében

Táplálkozás
Sorozatosan ütik fel a fejüket újabb, divatos méregtelenítő kúrák, de vajon a szervezetnek valóban szüksége van a tisztításra? Utánajártunk.

Végre megvan a tudományos válasz arra, hogy a saját bélgázunkat miért nem érezzük olyan büdösnek

Életmód
Erre a kérdésre titkon már biztosan nagyon régóta kerested a választ. Hát, most itt van!

Ezt jelent a szakértő szerint, ha a következőket tapasztalod a mellékhelyiségben

Egészség
Legközelebb vess egy pillantást arra, amit a wc-ben hagytál, hogy megállapíthasd, van-e valamilyen egészségügyi gondod.

7 tipp, ha állandó puffadással küzdesz és az okok, amik a háttérben állhatnak

Egészség
A puffadás iszonyú kellemetlen lehet, főleg akkor, ha tényleg gyakori.

Eszméletlen jó hatással lehet az emésztésre a mély meditáció: kutatás bizonyította be

Önismeret
Egy friss tudományos kutatás alapján a gyakran végzett, mély meditáció egyértelműen pozitívan hat az emésztésre és más bajokra is.

Micsoda? Endometriózisra is utalhat, ha a következő dolgot tapasztalod menzeszed alatt

Egészség
Talán eddig azt hitted, ez a kellemetlen, „cikis” dolog csak téged érint, de ez nem így van.

Hozzáadtam a kávémhoz az alábbi összetevőt, az emésztésemmel csodákat művelt

Életmód
Megéri kipróbálni? Szerintem mindenképp!

5 étel, amiből sokat egyél, mert segít elviselni a meleget

Egészség
Szervezetünk ösztönösen védekezik; nem véletlen, hogy mondjuk a csülköt, a steaket kevésbé kívánod az extrém forróságban. Igen ám, de akkor mit célszerű enned ilyenkor? Mutatjuk, mik azok az ételek, amik megkönnyíthetik átvészelni a hőséget.

Mindenki megőrül a TikTok italáért, ami pillanatok alatt felgyorsítja az emésztést

Egészség
Ha nem az igazi az emésztésed, érdemes esélyt adni ennek az italnak!

Nem túl jó az emésztésed? A gasztroenterológus szerint az alábbi ételek segíteni fognak

Egészség
Nem véletlen, hogy szakértők szerint ezeket gyakrabban kéne fogyasztanunk!

Mióta EZT teszem a kávémba, sokkal jobb lett az emésztésem

Egészség
Finom is, jót tesz az emésztésnek, és még sok más pozitív hatása is van!

Mi történik valójában a szervezetedben, amikor lenyeled a dinnyemagot?

Egészség
Nem biztos, hogy pont az, amire számítasz!

Álmatlansággal és fáradtsággal küzdesz? Mutatjuk, mit kell enned, hogy túllendülj rajta!

Életmód
Egy hosszabb stresszes időszak könnyen felboríthatja a hormonháztartásod, amit étkezéssel támogathatsz meg.

Azok a párok a legboldogabbak, akik a kakiról is tudnak beszélni

Szerelem
Mindenki kakil. És mindenki megérdemli a boldogságot. Ebből a két állításból logikusan következik, hogy mindenki megérdemli, hogy tudjon beszélni a kakiról azzal az emberrel, aki boldoggá teszi. Sajnos ez nem mindig valósul meg...

Miért ne ülj túl sokáig a klotyón? Tippek aranyér megelőzésére és megszűntetésére

Egészség
Érzékeny téma. Túl intim területen, egy túl intim probléma, amiről nem igazán beszél az ember. Pedig, a már népbetegségnek számító aranyér súlyosbodva, komoly panaszokhoz vezethet, így a kezelése nélkülözhetetlen. Az ÉvaMagazin.hu cikke.

A hagyma szuper antioxidáns forrás, de van még pár ok, amiért sokat kellene enned belőle!

Egészség
Az egyik alapzöldségünk, viszont sokkal többet is lehetne belőle fogyasztani - akár nyersen, salátákban, akár grillezve. Mondjuk is, hogy miért!

Napi 15 perc jógázásra hatalmas szükséged lesz az ünnepek alatt

Fitt
Könnyű elcsúszni az ünnepek alatt az étkezéssel, ha azonban ez az állapot több napig is tart, nemcsak az energiaszinted csökken drasztikusan, de az emésztésed is lassul, és a puffadással is számolni kell... A Runner's World írása.

5 tea az ünnepekre, amik életmentők lehetnek: segítik az emésztést, és szuperjók puffadás ellen!

Egészség
Runner's World írása: Rengeteg szénhidrát, husok, italozás - az ünnepek erről is szólnak, ám ha az év nagy részében figyelsz, ez a pár nap kifejezetten megterhelő lesz a testednek. A teák viszont sokat segítenek!

A legjobb fermentált ételek a jobb emésztésért

Egészség
Ha odafigyelsz a táplálkozásodra, nagyon fontos, hogy ne csak a kalóriákat nézd, a szénhidrát-zsír-fehérjetartalmat, de olyan ételeket is fogyassz, amik tényleg jó hatással vannak a bélrendszerre! A Runner's World írása.

Szinte biztos, hogy túl kevés rostot viszel be - Mutatjuk, miért érdemes növelned az adagodat

Egészség
Nem csak az anyagcseréd lesz hálás a változtatásért.

Egy tea, ami segít, ha nem tudsz minden nap nagyvécézni

Egészség
Ha neked is lassú az emésztésed, és pezsgőt bontasz, ha naponta sikerül elmenned WC-re, akkor van egy szuper tippünk számodra, hogy megszűnjön ez a kellemetlenség.

6 kaja, amit egyél, ha székrekedésed van

Egészség
A futóknál az emésztés egy elég gyakori téma. Sokakat kínoz a hasmenés versenyek előtt, vagy épp a gélektől megy a hasuk, míg mások a székrekedésre panaszkodnak. Ha neked is ez utóbbi a gyakoribb probléma, akkor olvass tovább:
Előző
Következő