Nézd meg a galériánkat - 4 kép
Nem túl jó az emésztésed? Mutatjuk, mit egyél, hogy rendbehozd
Mindenki megőrül a TikTok italáért, ami pillanatok alatt felgyorsítja az emésztést
Egészség, Táplálkozás2022. július 5. #Táplálkozás#ital#Emésztés#Chia Mag#székrekedés#tiktok#emésztés gyorsítása#szorulás#emésztés beindítása
Getty Images
Ha nem az igazi az emésztésed, érdemes esélyt adni ennek az italnak!
A TikTok szuper inspirációs lehetőséget tartogat magában, mindegy, hogy holisztikáról szeretnél többet megtudni, vagy épp az aktuális legmenőbb beauty trükkökről. Azonban fontos tudni, hogy nem minden tipp és trend válik be, ahogy megesik, hogy olyan ötletek is szárnyra kelnek a platformon, amelyek nem túl egészségesek.
Az utóbbi időben a #internalshower vált egyre népszerűbbé, a hashtag pedig egy olyan italt takar, ami mindössze három összetevőből készül, és segít beindítani az emésztést, ezáltal megszüntetni a szorulást. Nem kell hozzá más, csak víz, két evőkanál chia mag és egy kis citromlé, ezt össze kell keverni, majd hagyni állni 5-10 percen át. Ez azért fontos, hogy a chia meg tudja szívni magát vízzel. Ezután meg kell inni, majd néhány óra múlva mehetsz is a WC-re, mert biztosan beindul az emésztésed.
A BuzzFeednek Dr. Kumkum Patel gasztroenterológus és IBS specialista megerősítette, hogy a TikTok itala működhet, hiszen mindhárom összetevő jót tesz az emésztésnek, ráadásul egészséges módon. A víz egyébként is fontos a testünknek, a chia magvakban sok a rost, a citrom pedig aszkorbinsavat tartalmaz, ami segíti a vas felszívódását, ez elengedhetetlen az immunrendszernek. Ugyanakkor az ital nem holmi varázslat, nem fog mindenkinek azonnal segíteni, ám ha tényleg nehezen megy a WC-zés, megéri kipróbálni!
Olvasd el ezt is!
Az alábbi hűsítő nyári ital nemcsak könnyen elkészíthető, de még probiotikummal is tele van