Nézd meg a galériánkat - 6 kép
6 immunerősítő tea, ami a vírusokkal szemben is felveszi a harcot
Ezt jelent a szakértő szerint, ha a következőket tapasztalod a mellékhelyiségben
Egészség, Táplálkozás2023. április 14. #Táplálkozás#Emésztés#Piros#Barna#zöld#székrekedés#Sárga#hasmenés#emésztési problémák#széklet#színe#állaga#formája
Unsplash/Sincerly Media
Legközelebb vess egy pillantást arra, amit a wc-ben hagytál, hogy megállapíthasd, van-e valamilyen egészségügyi gondod.
Egy emésztési szakértő – bizony, ilyen is van – nemrég elárulta a Daily Mail olvasóinak, mennyire sok mindent elárulhat az egészségedről az, milyen színű, állagú és gyakoriságú a székleted. Az Ausztráliában élő és tevékenykedő Carla Oates szerint az emberek többsége azzal van elfoglalva, milyen a haja, körme, bőre és foga, miközben észre sem veszik, a „nagydolog” éppen jelezni akar valamit.
„A székletűrítés kiváló betekintést nyújthat az egyén egészségi állapotába, az egészséges ürülék fontosabb, mint hinnéd. A székleted mindig beszél hozzád. Olyan életmódbeli sajátosságok vannak rá hatással, mint a rendszertelen evés, az alkoholfogyasztás, a stressz vagy az alvás.” – olvasható a szakember honlapján.
Ilyen az egészséges és az egészségtelen széklet
Carla Oates szerint a gyakoriságot tekintve egészséges lehet a napi három székletürítés, de a heti három is teljesen elégséges, ez az adott személytől függ. Amikor pedig a küllemről van szó, az úgynevezett Bristol Stool Chart nevet viselő skálát érdemes megnézegetni. Ez alapján hétféle típus létezik:
- 1-es: Kisebb-nagyobb darabokból álló, ránézésre pedig nem teljesen sima felületű. Jelentése, hogy az illetőnek komolyabb székrekedése van.
- 2-es: Kolbász-formájú, de egyenetlen. Jelentése enyhe székrekedés.
- 3-as: Kolbász-formájú, néhány repedéssel a tetején. Ez az egyik legegészségesebb típus, jó emésztésre vall.
- 4-es: Sima felületű, kolbász-formájú, kissé lágy. Tökéletes széklet, tökéletes emésztés.
- 5-ös: Puhább, nagyobb darabos széklet. Jelentése, hogy az illető túl kevés rostot fogyasztott.
- 6-os: Könnyű, laza darabok, elfolyós szélekkel. Enyhe hasmenést jelent.
- 7-es: Vizes, nincsenek tömör határai. Komoly hasmenés.
Olvasd el ezt is!
5 fogorvos megosztotta, mi volt a legdurvább dolog, amit a páciensei szájában látott
A széklet színe
A széklet színe szintén sok mindent elárulhat az egészségünkről a szakértő szerint. Nem nagy titok, hogy az egészséges ürülék valahol a sötétbarna és a középbarna szín között található. A zöldes széklet epeproblémát jelezhet, a sárga pedig azt, a szervezet nem tudja megemészteni a zsírokat, kevés lehet az emésztőenzim. A fekete széklet vérzésre utal, ragacsos és bűzös lehet. Ha ilyet tapasztalsz, keresd fel az orvosodat. A piros szintén komolyabb bajt jelezhet.