Egészséges témájú cikkek

6 hétköznapi étel, amely jelentősen növeli a boldogságérzetedet: ezért érdemes őket fogyasztani

Életmód
Az ételek, melyeket megeszünk, mindenképpen hatással vannak ránk. Azonban azt sokan nem tudják, hogy vannak olyan ételek, illetve étkezési szokások, melyek kifejezetten boldogabbá tehetnek minket. Nos, mutatjuk is, melyek ezek.

Az édesség recept, ami desszertnek és reggelinek is kiváló, sőt még egészséges is

Gasztro
Bűntudat nélkül eheted a nap bármelyik szakaszában, ráadásul muffinként és gofriként is elkészítheted.

Egy könnyű nyári gyümölcs segít a rák megelőzésében - és 5 recept, amit imádni fogsz vele!

Egészség
A szezon egyik legkedveltebb, és nem mellesleg legjobb hűsítő gyümölcse kétségtelenül a görögdinnye.

5 perc alatt kész az alábbi energiagolyó, ami hozzájárul a hosszabb és egészségesebb élethez

Gasztro
Ha egyszer elkészíted, minden nap ezt akarod majd enni!

A hosszú élet kutatói szerint többet kellene a földön ülnöd: nyomós okuk van rá

Egészség
Érdemes megfogadni a tanácsot a hosszú és egészséges élet érdekében.

Egészséges forró csoki? Igen! Mutatjuk, hogy készül

Gasztro
Csak néhány egészséges hozzávaló kell és máris kész a kedvenc forró italod!

3 egészséges és finom ebéd a sietős hétköznapokra

Gasztro
Ha folyton rohanásban vagy, de fontos számodra, hogy finom és egészséges ebédet egyél, akkor a legjobb helyen jársz. Mutatunk néhány gyorsan összedobható és ínycsiklandó receptet. Csak tudj választani közülük!

3 nagyon praktikus tipp, ami segít, hogy idén télen még erősebb legyen az immunrendszered!

Egészség
Runner's World írása: A gyömbértea és a vitamindús étrend is nagyon kell az immunrendszernek, de idén télen fokozottabban kell figyelni a szervezet ellenállóképességének erősítésére. 3 szuper tipp következik!

Szebb és hosszabb szempillákra vágysz? 5 étel, ami segít ebben

Szépség
Az utóbbi időben úgy látod, hogy rövidebbek és erőtlenebbek a pilláid? Esetleg elkezdtek kihullani? Több oka is lehet, az étkezéseddel pedig tehetsz a probléma ellen!

A legcsokisabb vegán brownie, amit valaha kóstoltál!

Gasztro
Ha ételintolerancia miatt jól meg kell nézned, mi kerül a tányérodra vagy meggyőződéses vegánként kerülsz bizonyos alapanyagokat, mutatok egy receptet, ami megfelel az igényeidnek. De akkor is így lesz, ha egyszerűen csak imádod a csokit!

A Meki öt legegészségesebb gyorskajája: ezt edd, ha nem akarsz sok kalóriát fogyasztani

Egészség
Ha szeretnéd a McDonald's-ban a lehető legegészségesebbet enni, akkor elmondjuk, mit érdemes választanod.

Természetesen szeretjük: 5 méreganyagmentes körömlakk

Szépség
Egyre nagyobb a kereslet a természetes kozmetikai- és szépségápolási termékek iránt. Aki egy kicsit is odafigyel az egészségére, biztosan színezékmentes testápolóra, illatanyagmentes higiéniás termékekre és tartósítószermentes krémekre váltott. De mi van a körömlakkokkal?

3 összetevős vegetáriánus pizza, nem csak böjt idejére

Táplálkozás
Néha nem árt húsmentes napokat tartani, nem krumplit enni állandóan, sőt néha az sem árt, ha elhagyjuk a tésztát és kenyeret. De ezek közül egyik sem zárja ki azt, hogy pizzát egyél, amikor csak akarsz. Tudtad, hogy a tésztáját édesburgonyából, és zabpehelyből is elkészítheted? Nem csak diétás és szuper egészséges, de elképesztően finom is a végeredmény. Kipróbáltam és kellemes csalódás ért.

Változtasd át a kávédat: 5 tipp, hogy egészségesebb legyen a reggeli feketéd

Életmód
A nap nem kezdődhet kávé nélkül, igaz?

Ünnepelj bűntudat nélkül: 5 egészséges karácsonyi édesség

Gasztro
Ínycsiklandóan finom desszertreceptek következnek, egy kicsit egészségesebb kiadásban.

Így tedd egészségesebbé a reggelidet

Egészség
Az első étkezéssel megalapozhatod az egésznapos kedvedet és energiaszintedet, ráadásul, ha otthon készíted, ellenőrizni is tudod, mennyire egészséges.

Így rittyents ebédet 30 perc alatt: spenótos-kápiás kosárkák

365 süti
Amikor nincs ebéded, nincs kedved rendelni sem, mert már unod a műanyag dobozos életet, de nincs elég időd normális ételt összedobni, életmentő lehet ez a recept. Elég egy csomag leveles tésztát és az előző napokról megmaradt zöldségeket és sajtokat előkapni a frigóból, összerottyantani kicsit, megkutyulni párszor, majd bedobni a sütőbe csöppet és már is van mit enned.

Diós-csokis répatorta

365 süti
Omlósan tömény és játékosan fűszeres édesség, végtelenül egyszerű összedobni. Hétköznapokra, de akár ünnepi alkalmakra is kiváló süti, mert végtelen számban variálható az ízesítése és díszítése. Nálunk alapdarab, ovis szülinapokra és ünnepre mindig jut belőle. Mascarponéval, tejszínnel és friss idénygyümölcsökkel is isteni, de étcsokival és magvakkal mégjobb.

Recept: Naspolyás pohárkrém egészségesen

Gasztro
Ha odavagy a finom édességekért, mégis valamilyen allergia vagy diéta miatt meg kell vonnod magadtól a finomságot, ajánlunk egy egészségesebb változatot!

Újragondolt müzli recept

Tipp
Ha odavagy a finom édességekért, mégis valamilyen allergia vagy diéta miatt meg kell vonnod magadtól a finomságot, ajánlunk egy diétás változatot!

10 egészséges édességrecept!

Tipp
Az egyik gluténmentesen készült, a másik liszt nélkül, a harmadik egyszerűen csak gyümölcsből van... Nézzünk néhány könnyű és sok esetben gyorsan elkészülő, diétabarát édességreceptet!

Készíts magad müzliszeletet!

Tipp
Készíts saját magad otthon egészséges és tartósítószermentes müzliszeletet!

Szuperfinom cookie, akár reggelire is!

Tipp
Veled is előfordul, hogy reggelire legszívesebben benyomnál egy tortát vagy fincsi sütit? Most egy olyan cookie-receptet mutatunk, ami egészséges és diétás, reggelire is tökéletes, de persze a nap bármely szakában fogyaszthatod!

10 tuti tipp, hogy fogyj le a legkönnyebben

Tipp
Íme tíz egyszerű, de nagyszerű tanács, ami feldobja a mindennapjaidat és kiegészíti a diétádat, ha épp sanyarú fogyokúrába kezdtél.