Ártalmas, ha túl sok gyümölcsöt eszel?

Europress
Ártalmas, ha túl sok gyümölcsöt eszel?
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Bár újabban mindenki a cukormentes életre esküszik, mégis literszámra öntjük magunkba a smoothie-kat, hidegen préselt leveket, és a mértéktelen gyümölcsfogyasztás is jellemző (hiszen az úgyis olyan egészséges!)

Természetesen a gyümölcsökben található cukor sokkal, de sokkal egészségesebb, mint a hozzáadott, finomított verziók, ráadásul a bennük található vitaminok a felszívódáson is módosítanak. Arról nem is beszélve, hogy a szervezetnek, kifejezetten az agynak szüksége van cukorra a megfelelő működéshez.

Olvasd el ezt is!

A hozzáadott cukortól nem csak elhízol, de a bőröd is könnyebben öregszik, és a hajad, körmöd állapotának sem tesz jót. Viszont a túlzásba vitt gyümölcscukor sem valami egészséges: hirtelen emeli meg a vércukorszintet, a fölös mennyiséget a tested zsírként raktározza el, főként a has környékén.

A CIKK FOLYTATÁSÁÉRT KLIKK IDE!

A kereséshez kezdj el gépelni!