Promóciók
Tuti, hogy nem így állsz neki sportolni: Ez az, amit minden egyes edzés előtt meg kellene tenned!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
Gyakran sportolsz, rendesen be is melegítesz mozgás előtt, de úgy érzed, itt az ideje, hogy kicsit jobban rákészülj az edzéssel töltött óráidra? Ha tényleg érdekel a tested, szerezz be egy habszivacs – ismertebb nevén SMR – hengert. Ez a más néven foam rolling nevű technika nem teljesen újkeletű dolog, de itthon mostanában kezd egyre népszerűbb lenni az edzőtermekben.
A lényege az önmasszírozás: egy ilyen henger arra hivatott, hogy alaposan átmasszírozza az izmokat, a feszes, beállt területekre megfelelő nyomást gyakorolva pedig úgy hat a testedre a hengerezés, mintha masszőrnél járnál.
Ezért is érdemes a bemelegítés után kicsit átlazítani az izmokat hengerrel: csökken ugyanis a bennük lévő fesztültség, sokkal lazábbak lesznek, így a gyakorlatokat könnyebben végre tudod hajtani, ráadásul a testedet is óvod a sérülésektől.
Ha teheted, szerezz be egy ilyen eszközt, és edzés előtt görgesd át vele magad, különös tekintettel a combokra, vádlira, farizmokra és a karokra. Hidd el, a hatás nem marad el!
Ha pedig esetleg nyomot hagy a bőrödön a hengerezés, és feltűnik 1-2 kék folt, ne izgulj: a test hamar megszokja ezt a technikát is!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Tele van a fiók páratlan zoknikkal? Ezekre használhatod őket!
Ne dobd ki a párját vesztett zoknikat, hiszen többféleképpen is újrahasznosíthatod őket otthon.
A szakértők elárulják, milyen vibrátort kéne beszerezned, ha még soha nem vettél
Magyarország első, kifejezetten nőknek szóló szexshopja, a Lib Women's store tulajdonosai, Jani-Téglásy Lili és Dobó Nagy Fanni segítenek neked elsőre jót választani!
3 csillagjegy, akinek negatív hatással lesz az életére az áprilisi telihold
Ezek a csillagjegyek nem fognak örülni az áprilisi teliholdnak!
Így nézett volna ki a Trónok harca Disney-meseként
Ha van valami, ami távolabb áll George R. R. Martin regényeitől és azok feldolgozásától, akkor az a rajzfilmes műfaj.
A sztárok ezekre a trendi cipőkre esküsznek idén tavasszal: másold le a stílusukat
Mutatjuk, mit viselnek idén tavasszal a sztárok.