Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Mit egyél edzés előtt, ha maximális energiára vágysz?
A nap cikke
4 csillagjegy, akinek május 5-én véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
Hosszú és nehéz időszakot zárhat le 4 csillagjegy, ami pedig ezután következik, az több, mint csodálatos!
Olvasd el!
4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben
Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!
Olvasd el!
8 kutyafajta, amit az állatorvosok soha nem tartanának: elárulták, miért
Az orvosok véleménye szerint néhány kutyafajta sokkal problémásabb a többinél, ezért nem javasolják a tartásukat... Te egyetértesz?
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 4.: az Ikreknek túl sok feladatra kell koncentrálniuk, az Oroszlánok kissé túlzónak találják egy bizonyos személy törődését
A csillagok hétvégére is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
0
Turbózd fel magad az alábbi snackekkel, és kirobbanó formában kezded majd a tréningeket!
Egy finom zabkása zabtejjel elkészítve, megszórva néhány szem mandulával
Mivel a zab lassan emeli meg a vércukorszintedet, az egész edzés alatt folyamatosan megmarad az energiád. A mandulában lévő kis fehérje az izmaidra van jó hatással, a benne lévő természetes zsírok pedig nagyon-nagyon hasznosak.
Müzliszelet
Egy kis darab müzliszelet mindig jó választás, hiszen hosszú ideig eláll, így az edzőtáskádban sokáig eltárolhatod. Ráadásul gyorsan ad energiát. A legjobb ha magvas, alacsony cukortartalmút választasz!
Néhány szem aszalt gyümölcs + magvak
Ha megeszel például 1-2 szem barackot 4-5 szem dióval mondjuk, az egy nagyon jó kombinációt jelent, hiszen cukrot, fehérjét, zsírt tartalmaz, ráadásul tele van rosttal is!
Mogyoróvajas gyümölcs
Mostanában hihetetlenül népszerű a mogyoróvaj, hiszen egészséges, finom, és bármelyik kedvenc gyümölcsödre rákenheted. Keverheted a köleskásádba, zabkásádba, mindenképppen szuper energiaforrás!
Neked melyik a kedvenced?
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Jobb, ha odafigyelsz! Sokan nem tudják, pedig EZÉRT is 3 bűntetőpont járhat az utakon!
Azt gondolod, hogy tényleg minden KRESZ-szabályt tökéletesen betartasz? Nos, akad egy, amiről sokan hajlamosak elfelejtkezni. Közéjük tartozol?
10 étel és ital, amit a neurológusok messziről elkerülnek: komolyan károsíthatja az agyad
Vannak olyan ételek és italok, amelyek súlyosan károsíthatják az agyunkat, ezt pedig mindenkinél jobban tudják a neurológusok.
Napi horoszkóp május 4.: az Ikreknek túl sok feladatra kell koncentrálniuk, az Oroszlánok kissé túlzónak találják egy bizonyos személy törődését
A csillagok hétvégére is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
8 kutyafajta, amit az állatorvosok soha nem tartanának: elárulták, miért
Az orvosok véleménye szerint néhány kutyafajta sokkal problémásabb a többinél, ezért nem javasolják a tartásukat... Te egyetértesz?
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.