Promóciók
Természetes módszerek az agyad felpörgetésére
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
1. Meditálj rendszeresen!
A krónikus stressz károsítja az agyat. Hosszú távon sajnos maradandóan – ám bármilyen életszakaszban érdemes tenni azért, hogy ezt minimalizálhasd. A meditáció azonnal csökkenti a stressz miatt fokozottan termelődő hormonok szintjét a szervezetedben.
Már napi 10-15 perc időráfordítás is elég, ha megtalálod a számodra legtökéletesebb módszert – legyen az jóga, mindfulness, tajcsi, csikung, agykontroll vagy bármi.
2. Tornáztasd az agyadat!
Minél inkább képesek az agysejtjeid alkalmazkodni az aktuális körülményekhez, annál nagyobb eséllyel fog még sokáig vágni az eszed.
A tudósok ezt a tulajdonságot plaszticitásnak hívják, és olyan maguktól értetődő tevékenységekkel javíthatsz rajta, mint a sakk, a nyelvtanulás, vagy akár a mozgáskoordinációt fejlesztő sportágak. Sőt, már az is használ, ha más útvonalon indulsz bevásárolni vagy munkába.
3. Irány edzeni!
A rendszeres testmozgás serkenti egy bizonyos fehérje, a BDNF szintjének megemelkedését az agyban, ami megkönnyíti a tanulást, serkenti a memóriát, illetve hozzájárul az új idegsejtek termelődéséhez.
(A kutatók sokáig úgy vélték, hogy az idegsejtek képtelenek megújulni, ám mára világos, hogy nem ilyen egyszerű és reménytelen a helyzet.) Már egészen pici mozgás is segít, tehát akkor is vágj bele, ha csak negyedórád van!
4. Tanulj meg hallgatni!
Nem az a kommunikáció mestere, aki mindenkinek lyukat beszél a hasába. Hanem az, aki képes aktívan meghallgatni másokat. Az odafigyelés csak látszólag passzív szerep, hiszen a figyelem egészen más formáját követeli meg.
Miközben figyelsz valakire, puzzle módjára áll össze a fejedben a kép, amiért valószínűleg tudatosan is dolgoznod kell.
Neked van valami agypörgető tipped? Oszd meg!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Tele van a fiók páratlan zoknikkal? Ezekre használhatod őket!
Ne dobd ki a párját vesztett zoknikat, hiszen többféleképpen is újrahasznosíthatod őket otthon.
A szakértők elárulják, milyen vibrátort kéne beszerezned, ha még soha nem vettél
Magyarország első, kifejezetten nőknek szóló szexshopja, a Lib Women's store tulajdonosai, Jani-Téglásy Lili és Dobó Nagy Fanni segítenek neked elsőre jót választani!
3 csillagjegy, akinek negatív hatással lesz az életére az áprilisi telihold
Ezek a csillagjegyek nem fognak örülni az áprilisi teliholdnak!
Így nézett volna ki a Trónok harca Disney-meseként
Ha van valami, ami távolabb áll George R. R. Martin regényeitől és azok feldolgozásától, akkor az a rajzfilmes műfaj.