Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Az úszógumi ellensége! 5 ok, amiért meggyet kell enned

Az úszógumi ellensége! 5 ok, amiért meggyet kell enned
A nap cikke

Heti horoszkóp június 17-23.: az Ikrek igyekeznek önazonosak maradni, a Nyilasoknak bonyolult feladatot sikerül megoldaniuk

A csillagok június második felére is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a heti horoszkópodat!

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Ezzel a trükkel otthonoról is elérheted a botox hatást

Életmód

Vakteszt: Megkóstoltam 6 különböző vizet, és most elárulom, melyik volt a legfinomabb

Promóciók

TÚLSTIMULÁCIÓ - AMI ALÓL NINCS KIBÚVÓ

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Promóciók

3 tipp, mivel teheted szurkolói bázissá otthonodat idén nyáron

Promóciók

Készülj fel a nyárra - hatékony stratégiák a vágyott testalkat eléréséhez

Olvasd el!

Napi horoszkóp június 17.: az Ikrek fontos elhatározásra jutnak egy bizonyos ügyben, az Oroszlánok váratlan helyzetbe kerülnek

A csillagok a hét első napjára is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek június 20-án véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!

Ha megtalálod magadat a listánkon, akkor tényleg szerencsének tarthatod magad, mert az égiek neked kedveznek a következő hónapokban!

Olvasd el!

Észrevetted Colin és Penelope esküvőjén ezt a rejtett utalást a Bridgertonban? Eláll tőle a szavunk!

Vigyázz, mert a cikkünk spoilereket is tartalmaz A Bridgerton család harmadik évadjának befejezéséről!

Olvasd el!

3 dolog, amit SOHA ne viselj egy esküvőn, és 3 ruha, ami tökéletes választás 2024-ben

Szakértő árulta el, hogyan kell helyen ruhát választani egy esküvőre vendégként 2024-ben!

Olvasd el!

Emlékszel még a Szellemekkel suttogó sztárjára? A sok plasztikai műtéttől teljesen felismerhetetlen lett!

Jennifer Love Hewitt csak az új frizuráját szerette volna megmutatni Instagramon, mire sokan betámadták amiatt, hogy túlzásba vitte a plasztikát. A színésznő azonnal reagált a vádakra, méghozzá igazán profin!

Facebook
Twitter
Pinterest
Kalóriaszegény zsírégető finomságot keresel? Akkor nem kell messzire menned, hiszen a nyár kellős közepén bárhol vehetsz isteni meggyet! Összegyűjtöttük, miért érdemes belőle akár mindennap enned.

1. Segít edzés után regenerálódni
Ne hagyd, hogy az izomfájdalom réme elvegye a kedvedet! Az Oregon Health & Science University munkatársai hosszútávfutók közreműködésével mutatták ki, hogy a meggyben lévő antocianinok képesek megelőzni a bajt. A sportolók ehhez mindössze annyit tettek, hogy tréning alatt szorgalmasan kortyolták az ízletes meggylevet.

Olvasd el ezt is!


2. Legyőzi az ízületi fájdalmat
Recsegő térd, „elmacskásodott” váll, problémás csukló, fájós boka? Ülő életmód mellett nem csoda, hogy mindez ma már a huszonévesekre is lecsap! Az oregoni kutatók – akik valószínűleg elkötelezett meggyrajongók – azt is bebizonyították, hogy a piros bogyós kvercetintartalma olyan magas, hogy „a legerősebb gyulladáscsökkentő élelmiszernek” számít.


3. Segít elégetni a zsigeri zsírt
A deréktájon lerakódó zsírpárnák nemcsak esztétikai gondot jelentenek, hanem az egészségedre is veszélyesek. Hihetetlenül hangzik, de az International Journal of Food Sciences and Nutrition szaklapban megjelent egy tanulmány, miszerint a gyümölcsből kivont antocianinok még zsírban gazdag étrend mellett is fogyást eredményeznek. A kísérletbe bevont rágcsálók például a testsúlyuk 5%-ától szabadultak így meg!

Olvasd el ezt is!


4. Nem kell bárányokat számolni
A meggyben sok-sok melatonin van, ami hozzájárul az alvás és az ébrenlét ciklusának egyensúlyához. Ha úgy érzed, hogy mostanában valami nincs rendjén nálad a pihenéssel, érdemes tehát rendszeresen majszolnod belőle. A Northumbria University kutatói kiszámították, hogy rendszeres meggylé-fogyasztás mellett 25 perccel növekszik a napi alvásmennyiség.


5. Szív- és érrendszeri betegség ellen
A meggy gyulladáscsökkentő antioxidánsai még arra is képesek, hogy visszaszorítsák a káros zsírok mennyiségét a vérben. Amerikai kutatók még 2012-ben világítottak rá, hogy az apró szemű csemege kivonata éppen úgy hat a szervezetre, mint a leggyakrabban használt vérnyomáscsökkentő gyógyszerek.


Válaszd tehát a meggyet reggelihez, tízóraira, uzsonnára, vagy akár csak úgy – érdemes!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Ezzel a trükkel otthonoról is elérheted a botox hatást

Életmód

Vakteszt: Megkóstoltam 6 különböző vizet, és most elárulom, melyik volt a legfinomabb

Promóciók

TÚLSTIMULÁCIÓ - AMI ALÓL NINCS KIBÚVÓ

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Promóciók

3 tipp, mivel teheted szurkolói bázissá otthonodat idén nyáron

Promóciók

Készülj fel a nyárra - hatékony stratégiák a vágyott testalkat eléréséhez

Kép

Hogy kell helyesen kinyomni egy pattanást? A szakértő szerint nem mindegy, mikor és hogyan csinálod

Most végre kiderül, hogy mi a helyes módja a pattanás kinyomásának, ehhez pedig egy bőrgyógyász is a segítségünkre volt!

Kép

4 csillagjegy, akinek június 20-án véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!

Ha megtalálod magadat a listánkon, akkor tényleg szerencsének tarthatod magad, mert az égiek neked kedveznek a következő hónapokban!

Kép

A legjobb társ, bárhova is utazol – Megjelent az Otthonok & Megoldások digitális magazin nyári lapszáma

Legyen az a sós illatfelhőben úszó tengerpart, egy kellemesen hűvös erdei házikó vagy megannyi történelmi emléket felvonultató térség – bármi is a célod idén nyáron, az Otthonok & Megoldások magazin legfrissebb lapszáma kiváló útitárs lesz hozzá.

Kép

„Azt beszélik, embereket eszem” – A kannibalizmussal vádolt Armie Hammer végre megtörte a csendet

A Szólíts a neveden sztárja ellen 2021-ben több nő is felszólalt: mindegyikük erőszakkal, illetve kannibalizmussal vádolta őt, de a színész végig tagadta mindezt.

Kép

Napi horoszkóp június 17.: az Ikrek fontos elhatározásra jutnak egy bizonyos ügyben, az Oroszlánok váratlan helyzetbe kerülnek

A csillagok a hét első napjára is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

Emlékszel még a Szellemekkel suttogó sztárjára? A sok plasztikai műtéttől teljesen felismerhetetlen lett!

Jennifer Love Hewitt csak az új frizuráját szerette volna megmutatni Instagramon, mire sokan betámadták amiatt, hogy túlzásba vitte a plasztikát. A színésznő azonnal reagált a vádakra, méghozzá igazán profin!