Promóciók
Az úszógumi ellensége! 5 ok, amiért meggyet kell enned
4 csillagjegy, akinek április 30-án véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
A következő csillagjegyek végre örökre leszámolhatnak az évek óta tartó nehézségekkel! Már nagyon régóta vártak erre a pillanatra!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
9 sztár, aki szörnyű módon vetett véget a saját életének
Minden évben vesztünk el nagy sztárokat.
Napi horoszkóp április 27.: a Rákok mindennél jobban vágynak a kiteljesedésre, a Mérlegek minőségi időt tölthetnek a szeretteikkel
A csillagok erre a hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
1. Segít edzés után regenerálódni
Ne hagyd, hogy az izomfájdalom réme elvegye a kedvedet! Az Oregon Health & Science University munkatársai hosszútávfutók közreműködésével mutatták ki, hogy a meggyben lévő antocianinok képesek megelőzni a bajt. A sportolók ehhez mindössze annyit tettek, hogy tréning alatt szorgalmasan kortyolták az ízletes meggylevet.
2. Legyőzi az ízületi fájdalmat
Recsegő térd, „elmacskásodott” váll, problémás csukló, fájós boka? Ülő életmód mellett nem csoda, hogy mindez ma már a huszonévesekre is lecsap! Az oregoni kutatók – akik valószínűleg elkötelezett meggyrajongók – azt is bebizonyították, hogy a piros bogyós kvercetintartalma olyan magas, hogy „a legerősebb gyulladáscsökkentő élelmiszernek” számít.
3. Segít elégetni a zsigeri zsírt
A deréktájon lerakódó zsírpárnák nemcsak esztétikai gondot jelentenek, hanem az egészségedre is veszélyesek. Hihetetlenül hangzik, de az International Journal of Food Sciences and Nutrition szaklapban megjelent egy tanulmány, miszerint a gyümölcsből kivont antocianinok még zsírban gazdag étrend mellett is fogyást eredményeznek. A kísérletbe bevont rágcsálók például a testsúlyuk 5%-ától szabadultak így meg!
4. Nem kell bárányokat számolni
A meggyben sok-sok melatonin van, ami hozzájárul az alvás és az ébrenlét ciklusának egyensúlyához. Ha úgy érzed, hogy mostanában valami nincs rendjén nálad a pihenéssel, érdemes tehát rendszeresen majszolnod belőle. A Northumbria University kutatói kiszámították, hogy rendszeres meggylé-fogyasztás mellett 25 perccel növekszik a napi alvásmennyiség.
5. Szív- és érrendszeri betegség ellen
A meggy gyulladáscsökkentő antioxidánsai még arra is képesek, hogy visszaszorítsák a káros zsírok mennyiségét a vérben. Amerikai kutatók még 2012-ben világítottak rá, hogy az apró szemű csemege kivonata éppen úgy hat a szervezetre, mint a leggyakrabban használt vérnyomáscsökkentő gyógyszerek.
Válaszd tehát a meggyet reggelihez, tízóraira, uzsonnára, vagy akár csak úgy – érdemes!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Hírességek bizarr (és kifejezetten egészségtelen) diétái, amiket egy film kedvéért vállaltak be
Egy szerepért mindent? A sztárokat még a legszürreálisabb diéták sem rettentik el attól, hogy a lehető leghitelesebben hozzák a rájuk osztott szerepet.
Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak
A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
3 csillagjegy, aki akkor is randizik valakivel, ha az házas: így nagyobb számukra a kihívás
Ez a három csillagjegy akkor sem hátrál meg, ha a kiszemeltje házas. Nézd meg, kik ők!
4 étel és ital, ami képes elmulasztani a legdurvább migrént is
A migrénes roham elképesztően kellemetlen állapot, ami lüktető fejfájással, hányingerrel, hányással, de akár látászavarral járhat. De az étrendünk megváltoztatásával felvehetjük vele a harcot!
9 sztár, aki szörnyű módon vetett véget a saját életének
Minden évben vesztünk el nagy sztárokat.
Toplista: Minden idők 10 legjobb romantikus filmje, amit MUSZÁJ megnézni
Készítsd a popcornt, aztán tarts maratont a legnépszerűbb romantikus filmekből, amelyek garantáltan mosolyt csalnak az arcodra, vagy a könnyekig meghatnak.