A nők ellenségei: az IR és a PCOS

Hasi hízás, száraz bőr, erőteljes szőrzet, hajhullás, fáradékonyság, cikluszavar, és emelkedett vérnyomás. Ha az alábbi tüneteket tapasztalod, akkor érdemes kivizsgáltatnod magad! Az inzulinrezisztencia (rövidítve: IR) egy szénhidrátanyagcsere-betegség: az inzulin szokásos normális mennyisége nem elegendő a vércukorszint megfelelő csökkentéséhez, így a hasnyálmirigy egyre több inzulint termel. A magasabb inzulinszint pedig fokozza az éhséget, ami többek között elhízáshoz vezethet. A betegség visszafordítható megfelelő táplálkozással és rendszeres testmozgással. Ám a kezeletlen inzulinrezisztencia amellett, hogy átmeneti meddőséget okozhat, akár 2-es típusú cukorbetegséggé is válhat.

Az inzulinrezisztencia hozadéka lehet a PCOS, azaz a policisztás ovárium szindróma is. A megemelkedett inzulinszint hatására a petefészek működése is zavart szenvedhet, amely végül a PCOS tüneteinek kialakulásához vezet. Apró ciszták jelennek meg a petefészekben, vérzészavar, fokozott szőrnövekedés, kopaszodás, aknés bőr, hízás és akár keringési zavarok is felléphetnek.

Az inzulinrezisztencia és a PCOS kezelésének egyik legfontosabb állomása a megfelelő étkezés. Babiczky-Pfliegel Dóra: Ép testben két lélek című könyvében számos remek receptet találhatsz a fent említett állapotok kezelésére, sőt az írónő saját tapasztalatait is megosztja!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!