Promóciók
PCOS, endometriózis? Ezt a 7 ételt kerüld, mert súlyosbítja a tüneteket és gyulladást okoz!
4 csillagjegy, akinek teljesül a legnagyobb kívánsága a közeljövőben: egy őrangyal fogja őket ebben segíteni
Egy őrangyal fogja a szárnyai alá venni ezeket a csillagjegyeket, és segít nekik, hogy valóra váljon a legnagyobb kívánságuk!
Napi horoszkóp május 2.: az Ikrek rátermettségüket bizonyíthatják, a Mérlegek bizalmával visszaél egy bizonyos személy
A hét második felében is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Az 5 legjobb fehérítő fogkrém a fogorvosok szerint
Azért jó ha tudod, hogy ezek a termékek nem helyettesíthetik a fogorvosok által végzett professzionális kezeléseket, de a felületi foltok kezelésében hatékonyan segíthetnek.
A szakértők felfedik: ezt teszi az agyaddal, ha TV-n alszol (el)
Sokan azt gondolják, nem számít, megy-e a háttérben a TV éjszaka vagy sem, de igenis óriási hatással van az agyunkra.
A PCOS és az endometriózis rengeteg nő életét keseríti meg világszerte. Nemcsak fájdalmas tüneteikkel, de azzal is, hogy gyakran meddőséget okoznak. Ebbe azonban egyáltalán nem muszáj beletörődni, mert életmódváltással – amelynek része a rendszeres mozgás – és ún. PCOS-diéta bevezetésével a két betegség teljesen tünetmentessé tehető.
Mi a PCOS?
A PCOS, vagyis a policisztás ovárium szindróma elsősorban a petefészkeket támadja, kisebb-nagyobb cisztákat kialakítva bennük. Ugyanakkor a betegség a hormonháztartást és az emésztőrendszert is érinti, felborítva normális működésüket, így nem elég csupán a petefészkek egészségét visszaállítani, sokkal komplexebben kell a problémát megközelíteni.
A PCOS legjellemzőbb tünetei
A PCOS leggyakoribb tünetei a következők:
- Rendszertelen menstruáció (ami akár teljesen meg is szűnhet)
- Fokozott szőrösödés
- Pattanások megjelenése az arcon, háton, mellkason
- Hajhullás (és akár kopaszodás is)
- Ételintoleranciák kialakulása
- Puffadás, gyakori hasi diszkomfortérzet
A PCOS kialakulásában a genetikai, örökletes tényezők mellett a környezeti hatások és az egészségtelen, mozgásszegény életmód, a nem megfelelő táplálkozás is közrejátszhat. Ha policisztás ovárium szindrómánk van, de nem változtatunk az életvitelünkön és a táplálkozási szokásainkon, nem kezeljük a kiváltó okot, az más, komoly betegségek, így például inzulinrezisztencia, endometriózis, meddőség kialakulását is okozhatja.
Ha PCOS-ben szenvedünk, speciális étrendet kell követnünk, amelyben minden olyan alapanyag és étel tiltólistára kerül, ami hirtelen emeli meg a vércukorszintet és táplálja a szervezetben a gyulladást.
Mi az endometriózis?
Az endometriózis a termékeny életkorban lévő nők körülbelül 10%-át érintő, krónikus, jóindulatú betegség.
„Méhnyálkahártyához hasonló szövet megjelenését és szaporodását jelenti a méh üregén kívül, leggyakrabban a kismedencében, a petefészkekben, illetve a hashártya felszínén. Ezek az endometriózis szigetek összhangban állnak a menstruációs ciklussal, ennek hatására belső szervi összenövések, immunológiai reakciók és sejtmediátor anyagok felszabadulása ciklikus fájdalmat és meddőséget okozhatnak." – olvashatjuk az Endometriózis Magyarország Alapítvány honlapján a betegség leírását.
A betegség okozta elváltozások érinthetik a méh izomzatát, a méhen kívüli hasűri és nemi szerveket, így a petefészket, petevezetéket, hüvelyfalat, a vastag-, vég-, illetve ritkábban a vékonybelet; a húgyhólyagot és a húgyvezetéket, sőt akár a májat, vesét, tüdőt is.
Az endometriózis leggyakoribb tünetei
- Leggyakoribb tünet a fájdalmas menstruáció
- Állandó, tartós, krónikus kismedencei fájdalom
- Vizelet-, illetve székletürítést kísérő fájdalom (súlyos esetben véres vizelet, illetve véres széklet)
- Szexuális élet kapcsán fellépő fájdalom
- Gyakran az egyedüli tünet a meddőség (és a sorozatos vetélések)
Akárcsak a PCOS esetében az endometriózisra is igaz, hogy életmódváltással, bizonyos táplálkozási szabályok betartásával a tünetek enyhíthetők.
A következőkben mutatunk 7 tiltólistás ételt, ami PCOS és endometriózis esetén is kerülendő!
Az Éva Magazin írása.
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
7 tiltólistás étel reflux és gyomorégés esetén: ezek csak rontanak a helyzeten!
Neked is megvan az a kellemetlen érzés, amikor keserű vagy savanyú ízt érzel a torkodban, és mintha marná a sav az egész nyelőcsövedet? Nem vagy egyedül, hiszen a gyomorégés és a reflux sokak életét megkeseríti, és talán nincs is olyan ember a Földön, aki ne találkozott volna már velük valamilyen formában.
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
Tovább dagad a botrány: Daniel Radcliffe keményen beszólt a Harry Potter írójának
Nem indul túl jól a nemzetközi Harry Potter nap, úgy tűnik, Daniel Radcliffe és J. K. Rowling között ugyanis továbbra is hűvös a viszony.
Újabb sokk: Vilmos herceg elárulta, miért szakított Katalin hercegnével
A brit királyi családhoz közel álló fotós, Arthur Edwards elárulta, miért döntött úgy a trónörökös, hogy pontot tesz a kapcsolata végére szerelmével.
Napi horoszkóp május 2.: az Ikrek rátermettségüket bizonyíthatják, a Mérlegek bizalmával visszaél egy bizonyos személy
A hét második felében is izgalmas üzenetek várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Ismerd meg Diana hercegné magyar hasonmását: félelmetes az egyezés!
Döbbenetes a hasonlóság III. Károly brit király első felesége és Képli Barbara között, akinek fotója felrobbantotta a netet!