Promóciók
A pszichológus elárulta a titkot: így tarthat a kapcsolatod egy életen át
Forrás: Grace klinika című sorozat
4 csillagjegy, akinek április 30-án véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
A következő csillagjegyek végre örökre leszámolhatnak az évek óta tartó nehézségekkel! Már nagyon régóta vártak erre a pillanatra!
Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak
A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
3 csillagjegy, aki akkor is randizik valakivel, ha az házas: így nagyobb számukra a kihívás
Ez a három csillagjegy akkor sem hátrál meg, ha a kiszemeltje házas. Nézd meg, kik ők!
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
Jourdan Travers, klinikai szakpszichológus szerint fontos, hogy a kapcsolatot ne csak a szenvedélyre alapozzuk, hanem azt is figyeljük meg, mennyire van jelen a stabilitás, a közös élmények, a kölcsönös tisztelet és a valódi megértés. De hogyan lehet megalapozni, és elmélyíteni egy kapcsolatot?
Ha stabil a párkapcsolatunk, a kihívásokra is jobban reagálunk
Amikor elégedettek vagyunk a párkapcsolatunkkal, akkor a különböző stresszhelyzetekkel is könnyebben megbirkózunk, valamint az egészségünkre sincsenek úgy hatással a negatív helyzetek. Egy jól működő párkapcsolat olyan erőforrás, amely lehetővé teszi számunkra, hogy az élet kihívásait könnyedén kezeljük. Amikor egy párkapcsolat stabil, az lehetővé teszi azt, hogy rugalmasan reagáljunk az élet kihívásaira és fejlesszük a megküzdési stratégiánkat. De ilyenkor nemcsak a külső kihívásokra reagálunk jobban, hanem a személyes fejlődésre is több energiánk juthat.
Míg a szenvedélyen alapuló szerelem intenzitása idővel enyhülhet, a társszerelem elmélyül és fejlődik. A közös tapasztalatok, a közös élmények hatására kialakul a kötelék és az intimitás, ami tovább erősödik az évek során. A tartalmas mély és őszinte beszélgetések, a másik valódi megértése képezi a kapcsolat alapját. A Psychology and Aging nevű folyóiratban megjelent tanulmány arra hívja fel a figyelmet, hogy a párunkkal töltött időnek jelentős hatással van a boldogságunkra.
De hogyan lehet a kezdeti szenvedélyből stabil kapcsolat?
A szenvedély fontos, de önmagában kevés ahhoz, hogy egy jól működő és hosszú távú kapcsolatot alakítsunk ki. A szakértő szerint munka nélkül nem jöhet létre stabil kapcsolat. Ennek több jelentős mozzanata is van: az egyik az, hogy a párunkat egyben a barátunkként is kell kezelnünk. Egy tanulmány szerint azok, akik a szerelmüket egyben a legközelebbi barátjuknak is tekintik, elégedettebbek, boldogabbak, ugyanis a baráti hozzáállás segít megerősíteni a párkapcsolatot.
Fontos, hogy őszintén és nyíltan beszéljünk a párunkkal, és őt is bátorítsuk erre. A kommunikáció mellett az együtt töltött minőségi idő is fontos, amit mindketten élveztek. Fontos a közös humor és az együttnevetés is, ami még inkább összekovácsol.
Ami a kapcsolat elmélyítésében még segíthet az az én idő tiszteletben tartása. Több kutatás is igazolta, hogy azok a párok, akik tiszteletben tartják egymás én idejét, és találkoznak külön is a saját barátaikkal, kiegyensúlyozottabbak, boldogabbak és elégedettebbek. Fontos, hogy a kapcsolatban is meglegyen a saját teretek, hobbijaitok, hogy külön is képesek legyetek kikapcsolódni.
Ha szívesen olvasnál a szerelemről, akkor ezt is érdemes lecsekkolnod:
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
A SPAR kényelmi termékeivel időt és pénzt is spórolhatsz!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
9 sztárpár, akik egy sorozat forgatásán szerettek egymásba
Igen gyakori, amikor az emberek a munkahelyükön habarodnak a kollégájukba, ami aztán egy forró kalanddal vagy egy kapcsolattal teljesül be.
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
A 30 napos manifesztációs kihívás, ami az EGÉSZ életedet megváltoztathatja
Ha egy hónapon át követed a Dr. Joe Dispenzáról elnevezett challenge-et, alapjaiban megváltozhat az életed és elérheted a céljaidat!
Ez a magyar zöldség, amiért megőrülnek külföldön: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel
Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.
Hírességek bizarr (és kifejezetten egészségtelen) diétái, amiket egy film kedvéért vállaltak be
Egy szerepért mindent? A sztárokat még a legszürreálisabb diéták sem rettentik el attól, hogy a lehető leghitelesebben hozzák a rájuk osztott szerepet.
Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak
A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!