Cikkek neked
Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!

Pofonegyszerű és isteni nyári receptek

Pofonegyszerű és isteni nyári receptek
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Drágáim, ma két különleges dolgot is hoztam nektek, mert tudom, hogy ti is legalább annyira szeretitek a hasatokat, mint én, és persze közben fontos az is, hogy egészségesen táplálkozzatok. Ezért olyan receptekkel készültem mára, amit villámgyorsan össze tudtok ütni, és közben nem kaptok hőgutát a tűzhely mellett állva! ;)

Friss uborkaleves

Ha szeretitek a raw, azaz nyers ételeket – hiszen így a leghasznosabbak a zöldségek a szervezetünknek –, akkor ezt a levest imádni fogjátok!!! Frissítő, könnyű megcsinálni, es semmi speckó nem kell hozzá! ;)

Ami legyen otthon:

Uborka 1,8 kg

Joghurt 7 dl

Fehér bor 1 dl

Só, bors, fokhagyma

Egy pirított hagyma

Hámozd meg az uborkát, majd sóval, fehér borssal, fokhagymával, és fehér borral turmixold össze, és végül keverd hozzá a joghurtot, amitől finom krémes lesz.

A második receptem egy töltött paprika, de kicsit máshogy, kicsit Márkosan, alakkímélően! ;)

Ami legyen otthon:

Kaliforniai paprika - 10 db

Köles 0,3 kg

Hagyma 0,2 kg

Trikolor paprika 3 db

Paradicsom 0,6 kg

Darált pulyka 1 kg

Kápia paprika 1,3 kg

Tejföl 3 dl

Só, bors, fokhagyma, rozmaring

Petrezselyem

Első lépésként az egész kaliforniai paprikákat (kicsumázva) 220 fokon, 15 perc alatt süsd elő, a kölest pedig közben főzd puhára. A darált pulykát sóval, borssal, rozmaringgal ízesítve pirítsd meg. A hagymát és a trikolor paprikát eközben apró kockákra vágva, olívaolajon pirítjuk. Keverd össze a kölessel, és töltsd az elősütött paprikákba ügyesen. A mártáshoz kockázd fel a kicsumázott kápiát és olajon pirítsd meg. Amikor összeesett, tedd hozzá a felkockázott paradicsomot, és ha felforrt turmixold sóval, borssal, rozmaringgal ízesítve. Nem bonyolult, igaz?

Kép

Nagyon jó étvágyat kívánok, Édeseim, és találkozzunk hamarosan a Lakatos Műhelyben!!!

Addig is itt egy videó kedvcsinálónak:

http://www.petofilive.hu/video/lakatos-mark-kolbaszai/#

A kereséshez kezdj el gépelni!