Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Elképesztő, hogy kipattintotta magát a 74 éves nagyi: képeken a világ legerősebb nagymamája

Elképesztő, hogy kipattintotta magát a 74 éves nagyi: képeken a világ legerősebb nagymamája
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek rengeteg pénz hullik az ölébe február végén

Ők lesznek a szerencsések a hónap végén, akik egy kis extra összeghez is jutnak a fizetés mellett.

Promóciók

Keresd a termékek natúr alternatíváját! - Környezettudatosan a mindennapokban

Olvasd el!

Napi horoszkóp február 24.: a Szüzek befektetett energiái megtérülni látszanak, a Nyilasok önmagukra is szánhatnak végre egy kis időt

A hétvége is tartogat számodra bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

"Titkon összejöttem a főnökömmel, de ami ezután történt, arra legvadabb álmaimban sem számítottam" - Magyar nők meséltek munkahelyi románcaikról

Mi történik, ha munkahelyi románcba bonyolódsz, ráadásul a főnököd a másik fél? Magyar nők mesélték el nekünk saját tapasztalataikat.

Olvasd el!

6 mindennapi szokás, amit a bőrgyógyászok messziről elkerülnek: ronthatják a bőr egészségét

Néhány ártatlannak tűnő szokás bizony nagyban ronthat a bőröd egészségén. Ezeket érdemes elkerülnöd!

Olvasd el!

Napi horoszkóp február 23.: a Bikáknak érdemes kevesebb teendőt magukra vállalniuk, a Halak átadhatják magukat a romantikának

A hét utolsó munkanapjára is izgalmakat ígérnek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Megérkezett az év legelső tízmilliószoros napja: 13 dolog, amit érdemes megtenned ezen a napon, hogy minden kívánságod valóra váljon

Varázslatos dolgok várhatóak, ugyanis hihetetlenül ritka, hogy egy napon van telihold és tízmilliószoros nap is!

Facebook
Twitter
Pinterest
Nem hinnénk el, ha nem látnánk a saját szemünkkel!

A sportot tényleg soha nem elég késő elkezdeni! Az utóbbi időben óriási figyelmet kapott Mary Duffy, aki egy 74 éves erőemelő (nem, nem olvastad félre, valóban erőemelő), és aki lenyűgöző teljesítményével bizonyítja, hogy az életkor csak egy szám! Egyik Instagram-videójában például egy 83,9 kg-os súlyt emelt fel, amihez további 58,9 kilogramm láncot csatolt, így összesen 142,9 kg-ot emelt meg. A láncok használata egyébként azt jelenti, hogy az emelés kezdetén könnyebb a súly, de ahogy a láncok felemelkednek a földről, a súly egyre jobban növekszik.

Mary edzője, Bobby Calabrese irányításával a 74 éves nő folyamatosan fejleszti erőnlétét, a láncos emelés pedig nagyon fontos része az edzésprogramjának.

Néhány lenyűgöző érdekesség a 74 éves szupernagyiról:


  • Mary Duffy több mint 20 versenyen vett részt, és ezek közül 20-at meg is nyert, ami lenyűgöző teljesítményt jelent a sportban​​ még fiatalabb korban is!
  • 2022-ben a USAPL Connecticut Ladies of Iron versenyen egy új egyéni rekordot állított fel 67,5 kg-os guggolással, amikor is összesen 235 kg-ot emelt​​ meg.
  • 2018-ban egy 60,1 kg-os fekvenyomást hajtott végre az IPA Ironman Push/Pull Showdown versenyen, majd a következő évben egy új versenyrekordot állított fel 117,9 kg-os emeléssel ugyanazon a versenyen​​.
  • Az utolsó versenyén, 2022-ben, Duffy győzelmet aratott a Connecticut Állami Erőemelő Bajnokságon az Amateur Masters 70-74 éves korosztályban​​.
  • Mary Duffy azt is megosztotta, hogy az emelés idején a testtömege 53 kg volt, ami azt jelenti, hogy több mint 2,5-szeres súlyt emelt a saját testtömegéhez képest​​... Lenyűgöző, igaz?

Mary Duffy egyértelműen inspiráló példa arra, hogy az életkor nem akadály a sportban való kitartó és szenvedélyes részvételhez. Az ő története különösen releváns lehet a fiatalabb korosztály számára is, hiszen Duffy bizonyítja, hogy az erő és az állóképesség egyáltalán nem korfüggő, és hogy a sportban való részvétel hosszú távon is fenntartható. Duffy kitartása, elszántsága és az állandó fejlődésre való törekvése motiváló lehet minden korosztály számára, különösen azok számára, akik talán még csak most ismerkednek az erőemeléssel vagy más erőnléti sportokkal. Duffy története rávilágít arra is, hogy sosem késő elkezdeni valami újat, és hogy a sport nemcsak a testet, hanem a lelket is erősíti.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

Keresd a termékek natúr alternatíváját! - Környezettudatosan a mindennapokban

Kép

9 sztár, akinek a halálán soha nem fogjuk túltenni magunkat

A halál önmagában is szomorú, de amikor túl korán vagy túl értelmetlenül történik, még fájdalmasabb.

Kép

A nagy kérdés, amit senki sem ért: Miért néznek ki az Y-generációsok sokkal fiatalabbnak a koruknál?

A gyertyák a tortádon már évek óta hármassal kezdődnek, mégis, alig vannak, akik elhiszik, hogy már rég elmúltál húsz? A millenniálisokkal ez gyakrabban megesik, mint hinnéd!

Kép

6 mindennapi szokás, amit a bőrgyógyászok messziről elkerülnek: ronthatják a bőr egészségét

Néhány ártatlannak tűnő szokás bizony nagyban ronthat a bőröd egészségén. Ezeket érdemes elkerülnöd!

Kép

Napi horoszkóp február 24.: a Szüzek befektetett energiái megtérülni látszanak, a Nyilasok önmagukra is szánhatnak végre egy kis időt

A hétvége is tartogat számodra bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

Megérkezett az év legelső tízmilliószoros napja: 13 dolog, amit érdemes megtenned ezen a napon, hogy minden kívánságod valóra váljon

Varázslatos dolgok várhatóak, ugyanis hihetetlenül ritka, hogy egy napon van telihold és tízmilliószoros nap is!

Kép

"Titkon összejöttem a főnökömmel, de ami ezután történt, arra legvadabb álmaimban sem számítottam" - Magyar nők meséltek munkahelyi románcaikról

Mi történik, ha munkahelyi románcba bonyolódsz, ráadásul a főnököd a másik fél? Magyar nők mesélték el nekünk saját tapasztalataikat.