Promóciók
Neked is többet fáj a fejed, mióta házi karanténban vagy? Elmondjuk, mi az oka!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
A házi karanténnak megvannak azért a negatív hatásai. A mentális egészségünk egy idő után megszenvedi a bezártságot és az egyedüllétet, egyre nehezebb különbséget tenni hétvége és hétköznap között, ráadásul többet eszünk, és a korábbiakhoz képest kevesebbet mozgunk. Persze tudjuk jól, hogy mások és a saját egészségünk érdekében is fontos betartani a szabályokat, és továbbra is inkább otthon maradni.
Azonban nem kizárt, hogy az elmúlt hetekben te is egyre többször szenvedtél a házi karanténok egyik kellemetlen tünetétől, a fejfájástól, ami ráadásul napokig is tarthat. Ennek oka valójában leginkább a telefonodban, tévéképernyőben és számítógépben keresendő. Ugyanis valószínűleg az időd jelentős részét most ezek társaságában töltöd: a gépen dolgozol, a tévén nézel sorozatot, este pedig még az ágyban böngészed a híreket a mobilodon. Ez viszont borzasztóan megerőltető a szemeidnek, pláne, hogy egyik napról a másikra növelted meg a képernyőn töltött időt, és hetek óta fennáll a probléma.
Amikor olvasol vagy a laptopodat nézed, nem pislogsz elég gyakran. Normális esetben percenként többször is sort kerítünk rá, de néha [amikor a monitort figyeled], ennek mértéke lecsökken, és a szemeid elkezdenek kiszáradni.
- nyilatkozta egy külföldi lapnak egy szakértő, John A. Moran.Arról nem is beszélve, hogy rosszabb a kontraszt a képernyőn, a szemeidnek pedig állandóan dolgozniuk kell ilyenkor. Ha ez állandósul az életedben, hamar elkezdhetnek vörösödni, szárazzá válnak, és rövidesen a fejfájás is állandósul. És sajnos rontasz a látásod minőségén is! Hogy kinél mennyi idő után jelentkeznek a tünetek, változó, hiszen van, aki már 20 perc után érzi a szemproblémákat, míg másnál órák telhetnek el - de előbb-utóbb sor kerül rá. A szemfáradtság és a fejfájás ugyanis kéz a kézben járnak egymással, sőt, akár migrént és gyakori szédülést is okozhat.
Így előzd meg a fejfájást és a szemproblémákat:
- Ha a szemszárazságot kétség kívül a monitorok okozzák, szemcseppel hatékonyan tudsz tenni a probléma ellen.
- A szemtornáról se feledkezz meg! Fogj a kezedbe egy ceruzát, és nyújtsd ki a karodat előre, majd lassan húzd vissza az orrodig, és közben kövesd a szemeddel a ceruzát. Naponta 50-60 alkalommal érdemes elvégezni ezt az egyszerű mozdulatsort, hogy megtornáztasd az itt lévő izmokat.
- Ne felejts el elektronikai eszközöktől mentes szünetet tartani. Minden 30-40. percben tölts el öt percet azzal, hogy inkább az ablakon nézelődsz kifelé, hiszen a szemed akkor tud pihenni, ha minimum 3 méter távolságba nézel. Este pedig legalább egy órára mentesítsd magad a mobilodtól és a tévétől, akár egy kis edzéssel, takarítással vagy társasjátékokkal.
- Biztos, hogy jó dioptriájú szemüveget használsz? Ez ugyanis szintén okozhatja a komoly fejfájást, ezért érdemes elgondolkodni, nincs-e szükséged váltásra.
Íme egy természetes recept a fejfájás ellen:
Allure
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!
Katie Holmes és Tom Cruise lánya már 18 éves: Suri gyönyörű nő lett, aki édesanyja kiköpött mása
Suri 2024. április 18-án nagykorú lett, és könnyen előfordulhat, hogy a jövőben már többet hallunk róla, mint a korábbi években!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Tele van a fiók páratlan zoknikkal? Ezekre használhatod őket!
Ne dobd ki a párját vesztett zoknikat, hiszen többféleképpen is újrahasznosíthatod őket otthon.