Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Eláruljuk, milyen gyulladáscsökkentő módszerek használnak házilag a leggyorsabban
A nap cikke
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Olvasd el!
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Olvasd el!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
2
A test különböző pontján kialakuló gyulladások azt jelzik, a szervezet küzd valamivel. Tudd meg, mi az ok és szüntesd meg házilag!
Tudósok szerint az allergiák, az ízületi bántalmak, a krónikus fáradtság, a szorongás mind-mind azt jelenthetik, a test valamely pontján gyulladás alakult ki. Ez alapvetően egy önvédelmi reakció, a szervezetünk így próbálja megvédeni magát valamitől. Fontos azonban, hogy időben megtaláljuk az okot és kezeljük!
Javíts az étkezési szokásaidon
A túlzott cukorbevitel könnyen gyulladások kialakulásához vezethet, ahogyan a feldolgozott hústermékek, illetve bizonyos zsírok is. Igyekezz kerülni az olajban sült dolgokat. Figyelj oda arra, mennyi kalóriát viszel be egy nap, egyél sok rostot, bélflórát támogató joghurtot, halat, tojást magvakat.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Módszerek, amelyekkel csökkentheted a téged érő stressz káros hatásait!
Kerüld az alkoholt
Minél több alkoholt fogyasztasz, annál valószínűbb, hogy beindul a beleidben egyfajta szivárgás, ami gyulladásokat hozhat létre a tested különböző pontjain. Ezt olyan gyógynövényekkel teheted jóvá, mint a gyömbér vagy a csipkebogyó.
Aludj eleget
Egy úgynevezett C-reaktív fehérje, a CRP szintje sokkal magasabb azokban, akik nem alszanak rendesen. Ez a fehérje azt jelzi, gyulladás van a testben. Tehát egészen biztos, hogy a kialvatlanság ront a helyzeten, míg a megfelelő pihenés megszünteti a bajt.
Tanuld meg a stresszkezelést
A stressz, különösen a nagyfokú stressz aktívan részt vesz a gyulladások kialakulásában a testünkben. Ne hagyd, hogy elhatalmasodjon, keress egészséges megküzdési technikákat. Próbáld ki az olvasást, a kirándulást, festegess, kerámiázz, esetleg szerezz be egy hímzőkészletet.
Mozogj rendszeresen
Nem lehet eleget hangsúlyozni, mennyire fontos az emberi testnek a napi, de legalább kétnapi mozgás. Nem kell azonnal kemény edzésekre gondolnod, bőven elég lenne, ha nagyokat sétálnál, esetleg elmennél tekerni bringával egy kört a parkban. A sport test szerte csökkenti a gyulladásmarkereket, ez tudományosan bizonyított tény.
Ezt olvastad már?
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
A dohányzás egyike azon megosztó témáknak, amelyek megnehezíthetik az ismerkedést. De egy meglévő párkapcsolatnál is kon...
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
A számtalan kozmetikum és márka közül nehéz olyan termékeket választani, amelyek valóban megfelelnek a bőrtípusnak, és n...
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!
10 tavaszi ruhadarab 20 ezer forint alatt, amivel nem lőhetsz mellé ebben a szezonban
Ezek között a tavaszi ruhák között szinte biztos, hogy találsz majd kedvedre valót.
A csillagjegy, akinek különösen szerencsés változást hoz az életébe a most beköszöntött Bika-szezon
A most beköszöntött Bika-szezon jó pár változást hoz a csillagjegyek életébe!
10 sztár, aki tiniként összeházasodott egy nála sokkal idősebb emberrel
Ezek a románcok nem bizonyultak túl tartósnak.
Hivatalosan is ez a tavasz legdivatosabb színe: megmutatjuk, hogyan csempészheted be a ruhatáradba
Vidámságot és energiát áraszt magából, nem véletlenül ilyen népszerű.
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!