1
/
8
forrás: Getty Images
1. Télen is lehet kirándulni
Az emberek többsége hajlamos teljesen elzárkózni a kirándulás gondolatától, hiszen meggyőződésük, hogy jókat túrázni csak tavasszal és nyáron lehet. Pedig saját tapasztalatból mondom, hogy a téli sétáknak is megvan a sajátos hangulatuk. Vállalj be te is egy túrát valamelyik hétvégére - nem kell megijedni a hűvösebb időtől, sem pedig a 10, esetleg 20 km-es távtól! Ha melegen felöltözöl, és viszel magaddal termoszban teát, még jól is fog esni a friss levegő, ráadásul egészen más oldaláról láthatod a tájat. A neten többféle szervezett túrát is találsz: van, ahol néhány kilométerenként adnak frissítőt, és olyan is, ahol a végén érmet kapsz, amiért teljesítetted a távot.
Az emberek többsége hajlamos teljesen elzárkózni a kirándulás gondolatától, hiszen meggyőződésük, hogy jókat túrázni csak tavasszal és nyáron lehet. Pedig saját tapasztalatból mondom, hogy a téli sétáknak is megvan a sajátos hangulatuk. Vállalj be te is egy túrát valamelyik hétvégére - nem kell megijedni a hűvösebb időtől, sem pedig a 10, esetleg 20 km-es távtól! Ha melegen felöltözöl, és viszel magaddal termoszban teát, még jól is fog esni a friss levegő, ráadásul egészen más oldaláról láthatod a tájat. A neten többféle szervezett túrát is találsz: van, ahol néhány kilométerenként adnak frissítőt, és olyan is, ahol a végén érmet kapsz, amiért teljesítetted a távot.
Egészség
2024. április 25.
5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros
Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.
Szépség
2024. április 25.
Önismeret
2024. április 25.