2
/
4
forrás: Getty Images
Vegyél ki az étrendedből néhány olyan ételt, ami lassítja az emésztést!
Van pár olyan egészséges és vitamindús finomság, amit egy időre tiltólistára kellene tenned, ha fogyni szeretnél. Szakértők szerint a laktóz és a kelkáposzta könnyen gondot okozhatnak, ezeket ugyanis nehezebb megemészteni. A kelkáposzta nagyon egészséges, magas a rosttartalma, viszont puffaszt és lassan dolgozza fel a test. A laktóztartalmú ételek szintén ide tartoznak, sőt, a cukormentes italok is gondot okozhatnak, mert az édesítőket is nehezen emésztjük meg.
Van pár olyan egészséges és vitamindús finomság, amit egy időre tiltólistára kellene tenned, ha fogyni szeretnél. Szakértők szerint a laktóz és a kelkáposzta könnyen gondot okozhatnak, ezeket ugyanis nehezebb megemészteni. A kelkáposzta nagyon egészséges, magas a rosttartalma, viszont puffaszt és lassan dolgozza fel a test. A laktóztartalmú ételek szintén ide tartoznak, sőt, a cukormentes italok is gondot okozhatnak, mert az édesítőket is nehezen emésztjük meg.
Életmód
2024. május 2.
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
Sztárok
2024. május 2.
Sztárok
2024. május 2.
Életmód
2024. május 1.
Életmód
2024. május 1.
8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Életmód
2024. május 1.