2. Játssz a macskáddal
A macskák született vadászok, és persze imádnak játszani, úgyhogy fogj egy (tiszta) madártollat és hajítsd el neki. Ez neki intenzívebb mozgást jelent majd, mint neked, de te is felállsz az íróasztalodtól. Már az apró, párperces szünetek, nyújtózások, karkörzések is rengeteget számítanak, plusz a macskával való játék csökkenti a stresszt, ami szintén fogyasztó hatású.
5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros
Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.
Miért könnyezünk a hagymától? 6 tuti tipp, hogy ne folyjon a könnyed aprítása közben!
A hagyma az egyik legnépszerűbb zöldség a világon. Legyen az apróra vágott, pirított vagy rántott hagyma, a rántottától kezdve a levesig mindenhez használjuk. De szeletelésük és felkockázásuk gyakran könnyeket és orrfolyást okoz, még akkor is, ha a legtöbb szakács egyetért abban, hogy a végeredményért megéri.