Edd ezt minden étkezéskor
Rost, egészséges zsírok és fehérje. Ezt a három tápanyagot tartalmazza minden étkezésed, a nassjaid pedig legalább kettőt. A rost jóllakat, az egészséges zsíroktól később leszel éhes, a fehérje energiával tölt fel. Ez azt is jelenti, hogy mindenből az egészségesebbet érdemes választanod: gyümölcslé helyett gyümölcsöt, finomliszt helyett teljes kiőrlésűt, rengeteg zöldséget. Az avokádó, a magvak, az olívaolaj remek zsírforrások. Fehérjéből pedig válassz babot, megint csak magvakat, tejtermékeket, tiszta húsokat. Ha ehhez az egyszerű szabályhoz tartod magad, tovább maradsz jóllakott és kevesebb lesz a kísértés a falatozásra.
Nicholas Galitzine elárulta, hogy az Idea of You szexjelenetei miért teljesen mások, mint bármely más filmben eddig
Nézők millióinak belopta magát a szívébe a Prime Video új romantikus filmje, A rólad alkotott kép Anne Hathaway és Nicholas Galitzine főszereplésével. Ráadásul a sztori új oldalról mutatja be a női vágyat!
Vonzd be a szerencsét otthonodba! 18 szerencsehozó növény, ami boldogságot és nem kevés mázlit hoz mindennapjaidba!
Szeretnéd bevonzani a boldogságot otthonodba? Akkor varázsold be a szerencsét a házadba a szerencsehozó növények segítségével! Ezek a növények nemcsak szépek és a lakás ékei, de szerencsét és boldogságot is hoznak az életedbe. Megmutatjuk, melyek ezek a különleges növények.